Youtube

Träna ben med en hantel

Om man inte vill att träning ska vara så komplicerat, så måste det inte det. Man kan göra knäböj i en evighet, på alla möjliga olika sätt, och så kan man vara klar.

Man måste inte köra med olika redskap, man måste inte göra massor med komplicerade tider och pauser och allt möjligt man kan hålla på med.

Men det är ju också rätt roligt.

Roligt att variera sig, roligt att utmana sin balans och styrka och sånt.

Här i videon ovan kommer olika övningsförslag på hur man kan variera sin hemmaträning.

Spana in den vetja!!

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: