Träning

Träningsuppdateringen

Hej på er! Hur är läget?

Tänkte uppdatera lite om hur jag mår och om hur träningen går, vilket faktiskt känns rätt bra ändå.

Jag mår för det mesta bra, just nu i en svacka, men annars bra och så.

Löpning

Löpningen går bra, just nu håller jag på med en runstreak, alltså att jag springer en sträcka varje dag under hela augusti. Inget långt, inget tidsbestämt, bara minst 2 km per dag.

Min maratonsatsning i vår kommer ju behöva det där.

Men det känns bra, kroppen behöver det och jag behöver liksom få in löparvanan.

Jag gillar ju inte det där med att springa hörrni. Det känns inte som jag, det känns inte roligt och så, i vanliga fall. Men nu är det som om det faktiskt är lite kul, som om kroppen ba ”yeah, detta är najs, jag vill springa”.

Ibland känner jag mig till och med snabb. Haha.

Yogan

Går framåt. Börjar bli starkare och mer bekväm i de positioner som tidigare var svinjobbiga.

Funderar på om jag ska ge mig en liten utmaning, typ som att göra en egen 30-dagars yogautmaning efter Tough Viking, bara för att satsa ännu mer på det.

Styrketräningen

Är min största struggle just nu.

Jag försöker. Verkligen.

Men jag ger upp ett av två program jag följer just nu.

Och det andra tror jag att jag får pausa på och börja om efter Tough Viking.

Det ena, det som är för knäböj, det är alldeles för tufft och funkar inte för mig.

Det andra, det för bänkpress, det kommer jag fortsätta på. Tror jag.

Försöker vara snäll mot kroppen just nu bara.

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: