Att vara ärlig mot sig själv när det mest känns skit.

https://www.instagram.com/p/BPFpBYdlaZp/?taken-by=claratoll

Idag gjorde jag en grym sak.

Jag satte personbästa i ryck med två kilo. Vet ni vad jag gjorde sen? Testade att gå upp två kilo till som ni ser i filmen ovan, misslyckades och sen så har jag varit nere hela tiden efter det för att jag misslyckades med en ökning på fyra kilo när det är ökningen på två kilo som borde räknas för det var SÅ GRYMT.

Jag ändrade precis från 38kg på min pb-lista till 40 kg.

Magiskt.

På filmen fick jag även en kommentar: ”du är stark som en oxe.”

I vanliga fall hade jag blivit GRYMT glad men idag… näe. Vad är det med mig?

Jag (och många andra) sätter ofta stora krav på oss själva. Negativa tankar… Vi känner oss misslyckade när vi inte klarar det som är kanske ett för stort mål, även om vi gjorde precis det som var det första målet med dagen. Mitt var att sätta pb. Det gjorde jag. Ändå dög det inte.

Ändå värderar jag mig som dålig. Värdelös. Nej, inte värdelös. Men inte lika bra som jag hade kunnat vara om jag lyckades med 42 kilo. 

I tyngdlyftning är 2 kilo ökning inte en dålig ökning. För mig är det nästan 5% ökning.

Det här är dock en riktigt bra övning i ”var snäll mot dig själv Clara.”

Det är så lätt att gräva ner sig själv. Det gör jag ändå just nu. Nedvärderar min grymma prestation.

Nej, det är slut med mina negativa tankar nu. Vet ni? Min prestation var grym. Jag var riktigt jävla bra idag. 2 underbara kilon ökade jag med. PANG. 

Är ni bra på att inse vad för negativa tankar ni drar med er själva? När er prestation inte längre duger för att ni kunde gjort bättre?

Grejen är att det alltid går att göra lite mer, lite bättre och lite extra. Men hur kul är det att känna så?

Hur kul är det att vara taskig mot sig själv och aldrig vara nöjd?

Nej, skärpning både för er och för mig. Var nöjda med era personbästan. Var nöjda med allt annat ni presterar också. Och hela livet.

Var ärliga mot er själva och inse att ni är grymma och att ni presterade asbra.

För det gjorde jag. 40 kilo istället för 38. Jag äger.