Varför du borde älska din kropp

Alltså. Jag vet inte hur många jag möter som inte är nöjda med sina egna kroppar. Som gnäller på det ena eller det andra. Som vill ändra på saker som är helt naturliga, som gör att du är du. Du och din kropp kommer hänga ihop hela livet, så välj istället att vara vän med din kropp, och ge den de bästa förutsättningarna för att den (och du) ska må på topp.

• Det är din helt egna kropp. Ingen har rätt till din kropp, förutom du själv.
• Du är unik. Det finns ingen annan som är exakt som du. Du är unik.

• Med din kropp kan du göra otroliga saker. Vissa springer maraton, andra är golfproffs eller spelar badminton på elitnivå. Jag tränar för att jag älskar att känna hur stark jag är och att jag blir starkare varje dag. Vad gör du med din kropp?
• Dina fötter är designade för att orka med att bära resten av din kropp, dag ut och dag in. De finns de som går långa sträckor varje dag, andra springer runt med sina barn och leker, och så finns det dem som jobbar som undersköterskor som springer på hemtjänsten trappa upp och trappa ner och genom sitt jobb räddar liv. Vart tar dina fötter dig?

• Om du belönar din kropp med bra träning och bra mat kommer den svara positivt tillbaka, med mer energi, lättare sinnesstämning och mer motivation för att må ännu bättre. Hur bra?
• Även om du inte är snäll mot din kropp så kommer den vara snäll tillbaka och stå ut med dig, och ge dig nya chanser varje dag.
• Ger du dig själv chansen så klarar du det mesta. Kanske kommer du sätta världsrekord, eller så gör du det inte, men vad spelar det för stor roll? Din kropp är stark och klarar det.

Läs mer: Varför Roller Derby är den bästa sporten.

• Även om du är din egna värsta kritiker så finns det någon där ute som avgudar just din kropp.
• Jag tänker inte ens börja på hur fantastisk hjärnan är.