Blogg,  Clara Färdiga Gå

Söndagsträning

träna ute med clara färdiga gå

Godmorgon! Igår var det dags för mitt första gruppträningspass i företaget, och måste säga att det var så roligt!

Det började regna precis en timme innan passet vilket gjorde att en hel del hoppade av i sista sekunden, men fem minuter innan vi skulle börja så sprack det upp och solen sken på oss under större delen av passet! Nästa gång ska jag göra en bättre deal med vädergudarna så jag inte behöver tappa kunder…  😉

Träna ute med clara färdiga gå

Passet var uppbyggt efter olika nivåer, så helt beroende på hur starka eller rörliga de var så fanns det övningar som passade alla! Hellre inkluderande än exkluderande, eller hur? Vi gjorde rörlighetsövningar blandat med lite pulshöjare och några jobbiga styrkeövningar (såklart).

träna ute med clara färdiga gå

träna ute med clara färdiga gå

Tack ni som kom, hoppas ni hade lika roligt som jag hade! 😉 Vi ses nästa gång!

4 kommentarer

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: