Godmorgon! Igår var det dags för mitt första gruppträningspass i företaget, och måste säga att det var så roligt!
Det började regna precis en timme innan passet vilket gjorde att en hel del hoppade av i sista sekunden, men fem minuter innan vi skulle börja så sprack det upp och solen sken på oss under större delen av passet! Nästa gång ska jag göra en bättre deal med vädergudarna så jag inte behöver tappa kunder… 😉
Passet var uppbyggt efter olika nivåer, så helt beroende på hur starka eller rörliga de var så fanns det övningar som passade alla! Hellre inkluderande än exkluderande, eller hur? Vi gjorde rörlighetsövningar blandat med lite pulshöjare och några jobbiga styrkeövningar (såklart).
Tack ni som kom, hoppas ni hade lika roligt som jag hade! 😉 Vi ses nästa gång!
Va kul att du är igång med ditt företag! Ska bli roligt att följa dig (och kanske även våga mig på att träna hos dig, vem vet…)
Ja, men tack! 😀 Det hoppas jag på!
Tack själv, coach! Bra pass
Bra kämpat! Ses nästa gång!