Yay! Äntligen första advent!
Det är dags för adventsträning, eller hur! Att träna första advent är en självklarhet för vissa och ett stort frågetecken för andra. Idag reder jag ut frågetecken efter frågetecken och bjuder på ett träningspass som passar både den träningsvane och nybörjaren.
Beroende på hur många varv av låten nedan du orkar lyssna, desto längre träningspass blir det.
Obs: träningspasset funkar även till andra jullåtar. 😉
Övningarna är:
Burpee!
Armhävning!
Benböj!
Utfall!
Sprattelgubbe!
Önskar er alla en riktigt fin första advent. Jag har systern här på besök och vi ska till en julmarknad idag bland annat. Det blir nog mysigt!
Kul träningsupplägg! Ska se om jag kan få till det idag.
Åh, berätta gärna sen hur det gick! 😀
Kul liten adventsutmaning ju! Körde det mer som vardagsmotion än träningspass så 1 gång/5 varv 🙂 Ser fram emot andra advent!
Härligt 🙂 Kul att du tyckte om det!
Haha, vilket härligt träningsupplägg! Älskar’t!
Haha tack!
[…] ni första advent? Härligt! Missade du det? No worries, men du kan träna andra advent. Alltså […]
[…] har det gått med de två första träningspassen första och andra advent? Gick det […]