Nu är julikalendern slut slut slut

Tänka sig. Sista julidagen idag. Imorgon börjar augusti, imorgon börjar arbetsmånaden igen för många, men för mig är det fortsatt jobb-semester-mode. På lördag åker jag till Frankrike en vecka och sådär. Ni vet.

Julikalendern känns som en riktigt bra grej faktiskt. Det har varit ganska lätt och ändå lite ansträngande att få till och sådär. Har gjort att jag behövt tänka efter hela tiden på vad jag gjort under veckan. Bra grej.

Alla mina inlägg från kalendern hittar ni här.

5. Se en soluppgång eller solnedgång.

I fredags körde jag sent på kvällen till Katrineholm och utan ett moln på himmelen fick jag se en otroligt fin och färggrann solnedgång. Magiskt var det faktiskt. Även om jag var rätt irriterad på alla bilister som var rädda för hastighetskamerorna så de ligger tio kilometer under hastighetsgränsen (!!!)

7. Spring 5 kilometer så fort du orkar.

Det tänkte jag göra idag. Har inte tid att springa länge så får försöka springa kort och så snabbt jag kan istället.

13. Ha picknick. 

Det hade vi igår! Och det blev lite väl mycket mat på min tallrik, orkade bara äta hälften haha. Jaja. Det var gott.

18. Kolla upp en vandringsled nära dig och ta en dagstur…! 

Det gjorde jag i onsdags! Vandrade runt i Katrineholm, njöt av fin skog och blev uppäten av mygg. Gick i tre timmar ungefär.

19. Säg hej till alla du möter.

Jag tror att jag är uppfostrad sån. Och jag tror att jag kan va ganska jobbig mot folk så. Men möter gärna människors blickar, säger gärna hej, ler gärna och så vidare. Vet hur mycket det gör när en själv är ledsen och nere att bli sedd av någon främling, så har bestämt mig att försöka själv vara den där främlingen.

21. Testa någon träningsform du aldrig testat förut. 

Okej, kanske inte, men igår tränade jag med en styrkelyftare. 😉 Vi bänkade och markade och sådär. Slog ett PB i bänk, 40 kg x 3 reps. Klarade dock inte 45, men är väl för snabb ökning. Aja. Next time.

Förlåt för suddig bild men det är från insta story. Träningsbloggaren glömde fota träningen mer än till instastory. Inte bra där. 

26. Var knasbollen på jobbet för en dag, den där som gör allt för att slippa sitta i kontorsstolen.

Visserligen alltid jag, är en ganska aktiv person om jag får säga det själv! 😉 Men i fredags jobbade jag extra på Actic, de behövde personal akut så vem ställde upp? Självklart. Riktigt kul att få vara gyminstruktör för en dag.  Dock väldigt tomt gym, inget att göra förutom att städa, lyfta undan vikter, torka maskiner, tvätta speglar och allt möjligt vi hittade på för att jag inte ville sitta still. Är dålig på det där, för när jag väl jobbar vill jag ju röra på mig.

41. Uppfyll en dröm du har.

Ja, jag drömmer ju om att kunna klättra, kunna dra mig upp och göra chins och dips och sådär. Och det är påväg. Klarade en omvänd chin i veckan, och jobbar vidare på att orka fler. Är nöjd med att jag börjar få resultat på allt slit!

49. Träna något du är mindre bra på – dvs förstärk en svaghet. 

Detta jobbar jag jättemycket på, framförallt mentalt. Jobbar på att mentalt gilla löpning. Aldrig gjort men försöker ställa om. Försöker få mig att tänka att det blir kul. Tänker en så så blir det ju roligt.

Är helt klart nöjd med juli.

Vill du också kolla vår kalender och bocka av din månad? Kolla här.

Har ansträngt mig för att det ska bli bra i år, att jag ska njuta, få vara ledig, få träna som jag vill och sådär. Och det har jag fått. Mår faktiskt rätt bra nu. Gillar tanken på att få gå upp varje morgon. Faktiskt.

Att leva i ett sommarparadis

Juli, juli, finaste juli. Fortsätter jobba på julikalendern och fortsätter njuta av livet.

Läs om första och andra veckan i juli här!

4. Plocka blommor och ge till någon du tycker om. 

Plockade till mig själv….. 😉 Måste nog slänga dem nu, de ser lite ledsna ut.

12. Kör ett styrkepass i ett utegym. 

Det gjorde vi i lördags! Inte jätteseriöst men tillräckligt för att bli lite trött. Ska göra en recension på gymmet så 😉

15. Springa/cykla/gå en sväng på mjuka skogsstigar.

Vilket jag visserligen alltid gör när jag springer, men ja, vet ni? Senast jag sprang/joggade/gick så sänkte jag kilometertiden (alltså minuter/kilometer) med typ 30 sekunder. NÖJD.

33. Njut av den somrigaste efterrätten du vet 

Gjorde en rabarberpaj i söndags. Hade visserligen ingen vaniljsås men det är väl det somrigaste jag vet. Så. Himla. Gott.

38. Slå valfritt personligt rekord. 

Har jag sagt att jag numera kan göra omvända chins (eller pull-ups, vad du nu vill kalla det). Lite knaggligt, inte jättesnyggt, men snart så gör jag nog strikta. Är så galet glad över att jag äntligen kan göra det, nu är det bara vanliga chins som väntar. När tror ni det händer? 😉

48. Fuldansa

Eh, detta gör jag alltid när jag springer. Det är ju askul, peppad av musiken och mycket roligare att springa när jag dansar hahah… gör ni det?

Hur går det för er och eran julikalender? Bockar ni av några punkter? Berätta gärna!

Kan den här julimånaden vara min bästa julimånad ever?

Jag tror nästan det. Främst eftersom jag är ”ledig” för första gången sen jag var 17. En ”ledig” sommar. Alltså, inte ledig som att jag inte jobbar och bara latar mig, men sommarn när jag blev 18 (tror jag) jobbade jag hela sommaren och sen dess har ju somrarna sett ut så, förutom sommarn när jag var 20 för då pluggade jag istället i Oxford.

Nu har jag istället en så ledig sommar en företagare kan ha. Allting går väldigt långsamt, allting tar tid, jag gör det som är roligt och jag försöker bara slappna av så mycket jag kan. Umgås med folk jag verkligen tycker om och inte planera så himla mycket.

Bloggar om hälsas julikalender – Update 2.

Här kan ni förövrigt läsa mina första punkter.

2. Spring upp för en backe så många gånger du orkar. 

Jupp. Gjordes i fredags. Jag och Rebecka fick bästa idén, springa upp för kvarntorpstrappan. Dog efter varv två men sprang uppför den tio gånger. Kommer en vlog på det snart tror jag 😉

29. Träna i trappor.

Punkt 29 räknas ju in här med då va. Kvarntorpstrappan. Rekommenderas 😉

32. Ta en promenad/löprunda eller liknande med en vän. 

I lördags tvingade jag med en icke-konst-intresserad vän på en konstrunda i stan. Open Art i Örebro är faktiskt ganska kul. Och vi åt god mat. Så vännen verkade ändå ganska nöjd.

35. Ät en glass/våffla/chokladbit utan att få dåligt samvete.

Alltså, får aldrig dåligt samvete längre. Varför skulle jag få det av något jag äter? Mat är mat, onyttigt är onyttigt. Behöver ju inte äta onyttigt hela tiden men ibland är det helt okej, utan dåligt samvete. Igår åt jag lite av en B&J. Det var gött.

45. Läs en bok du velat läsa länge (eller ett kapitel ur den).

Läste ut (äntligen) en bok i förrgår eller när det var. Så himla seg bok. Eller riktigt bra, men väldigt seg. Fjärde boken i the mortal instruments. Har läst bättre och har läst sämre. Lite för mycket tonåring för en 23åring, börjar väl bli gammal.

46. Gör något som du glömt hur kul det var innan du fyllde 20.

Eftersom det inte var så länge sen jag var 20 och gör ungefär samma saker som mitt 20åriga jag så valde jag att göra en sak som jag inte gjort ordentligt sen jag var typ 10 istället. Och det var att måla. Älskar att måla, så vet inte varför det inte hänt, men ja, nu blev det av. Vill måla en stor tavla till mitt sovrum när jag väl orkar. Kanske blir ett augustiprojekt.

Hur går julikalendern för er? Berätta gärna!

Malin – hälsa mera – har bloggat om sin julikalender.

Julikalendern 2017

klicka på bilden för att komma till en högupplöst version

Det här är så kul, eller hur? Vi i BloggarOmHälsa har vår egna julikalender, och det ska bli så himla kul att bocka av en efter en på den här kartan! Det som är bra med vår julikalender är att det går bra att göra fler saker på en dag, eller noll saker en dag, eller allt på en dag om du orkar. Spelar inte så stor roll.

Så länge DU tar hand om dig under hela juli så blir det bra. Använd gärna vår instagramhashtagg julikalender så vi kan följa varandra under juli! Jag tänkte vlogga några av gångerna jag gör något av det här, är ni taggade på att se det? Mitt mål är att genomföra alla på listan, men får se hur många jag hinner med. Tänker att det är dumt att stressa fram något! 😉