Äntligen dags att spela in träningsjulkalendern nr 2!

Kommer ni ihåg förra årets derbyträningsjulkalender? Jag och Rebecka hade VÄLDIGT roligt när vi spelare in dem, och tycker att de blev både bra pedagogiskt och roligt. Har åtminstone efteråt fått mycket positivt tillbaka från alla därute i derbyvärlden! <3 Så är nöjd!

Idag är det alltså dags att spela in derbyträningsjulkalendern 2.0.

Det kommer vara lite annorlunda upplägg, men tror det blir väldigt kul resultat! Och ska försöka bli lite mer high-tech i mina redigeringar i premiere pro. Här ovan har jag redigerat i windows movie maker, och det förhindrar en lite grann, men nu har jag ju premiere pro och då finns det möjligheter så det smäller om det.

Hur resultatet blir…. det får vi se! Viktigast är att träningsjulkalendern kommer ut! Temat för det här blir att ha övningar som går att göra UTAN träningskläder. På jobbet, i skolan, i väntan på bussen (kanske inte alla övningar) och lite så där.

Derbyträningsjulkalendern

Kommer ni ihåg min och Rebeccas julkalender med träning för roller derby? Så roligt hade vi, och tycker ändå den blev riktigt bra, och framförallt att derbyspelare därute tyckte om den också! Nu är det ju inte lång tid kvar tills det är december igen, så det är dags att börja klura på vad årets julkalender ska innehålla.

Är ganska säker på att det blir en träningsrepris. Och en roller-derby-repris. Är ganska sugen på att göra en serie där man tränar styrka med sina skates på sig. Funderar också på att göra en träningsserie i gymmet – fortfarande med fokus på roller derby, alltså hur en ska träna på gymmet för att bli bäst på tracken.

Vad vill ni ha kära derbyspelare därute?

Eller ni vanliga mugglare? Vad önskas? Gärna något som inte tar för mycket tid, utan det ska gå snabbt, men ha ett bra syfte. Gärna något roligt också. Då blir det allra bäst. Allra allra bäst.

Och så får jag passa på att önskar er alla en riktigt, riktigt god jul… 😉 

Som företagare är det viktigt att vara först med att önska god jul har jag lärt mig. 

Julaftonsträning 2015

Godmorgon! Hade ni en bra julafton igår? Det hade vi här hemma, även om vi önskade oss lite mer snö! Det kommer nog lagom till i februari, eller hur?

Igår körde jag och syster igenom hela vår träningsjulkalender, från dag ett till dag tjugofyra. Det blev ganska tufft på slutet, men vi gjorde allt vi skulle göra och efteråt låg vi i soffan och ville knappt röra oss på ett bra tag. Precis som träning ska vara! 😉 Kan lova er att det är svettigt att genomföra vissa övningar, andra är lättare och känns lite som en belöning efter de tyngre.

De här övningarna gör ett bra hemmaträningspass, om du behöver inspiration i mellandagarna till dina träningspass! Det är inte många dagar kvar till nyår nu, så bäst att göra det bästa av dagarna som är kvar, eller hur? Träna, äta och umgås med fina vänner ska jag göra. Och plugga och jobba, men det är ju en annan femma…. 😉