Blogg,  Träningspass

Stark bål – cirkelträning

Hej! Torsdag idag, vilket såklart betyder att det är dags att träna, eller hur? Idag bjuder jag på en cirkelfys med fokus stark bål.

Du ska göra så många varv av samtliga övningar du kan på 30 minuter, och ta så många pauser du vill emellan. Spara och testa dig själv om du utvecklats. 

Övningarna:

10 benböj
10 situps.
10 höftlyft
10 mountaionclimbers
10 getups

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.