Kategori Blogg

Sju kommentarer att slopa under 2018

  Igår tränade jag ben igen. Gjorde 10 reps x 10 set i benböj. Gjorde lite lårcurls efteråt också. Är inte jättesugen på att göra något som innebär ”röra mig längre än mellan kaffekokaren och soffan” idag. Behöver snart gå…

Ett efterlängtat gympass

Äntligen dags att gymma! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det fjärde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara…

FöretagarClara är redo för 2018

Haha när jag skulle skriva det här inlägget så döpte jag både bilden och inlägget först till 2019 istället för 2018. Antar att jag är lite långt bort i tanken. Satt nämligen och drömde om framtiden, om ännu längre fram.…

Work those abs

Äntligen kör vi mage! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det tredje träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara…

Hujedamig vilken träningsvärk

    Hej hej. I söndags (nyårsafton) tränade jag och Henke ben. Eller jag mest, han körde lite annat med, men jag körde: några benböj, några frontböj, några raka marklyft, några goodmornings, några legcurls, några knee extensions och lite andra…

Get out and run

Vilken solig och grön bild jag hittade haha! Äntligen dags för 2018s första löparrunda va? Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det andra träningspasset! Upplägg: Värm upp 5 minuter med att stretcha, hoppa och dansa…