Träna till låtar – veckans torsdagsfys
Brukar du träna till musik? I dagens träningspass har jag tänkt att ni ska jobba med 5 låtar, och under varje låt göra så många varv av låtarna som ni bara orkar med. Hur många varv klarar ni? Här har…
Etikett träna hemma
Work work work those arms
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det nionde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…