Godmorgon! Idag är det torsdag (och kristihimmelfärdsdagen) så idag är väl en extra bra dag att träna hemma på, eller hur? Dagens pass jobbar ner från 20 till 1, alltså börjar du med 20 repetitioner och jobbar dig neråt. Är…
Så därför behöver jag sätta mig och träna benpress extra hårt just nu, eller hur? Nej, men faktiskt. Har en stor utbildning på gång i höst, en som är rätt dyr, men som vore väldigt kul om det blev av.…
Alltså nedvarvning och stretch efter ett jobbigt och hårt träningspass, hur härligt är inte det? Älskar att få stretcha efter, det är en sån skön känsla. Ta ett break och ba andas. Känna hur musklerna är helt slut och ba…
Ah men tjenare! Strålande sol idag med, ska vara fint väder hela veckan, och så åkte jag ner till Erikas källargym och hängde där helt frivilligt. (Sitter visserligen i solen nu) Vi hade en content-workshop! Jag, Erika och Anna brukar…
Veckoplaneringsdagen, den heliga måndagen. Undrar vad jag skulle göra utan att planera upp mitt liv liksom. På tal om planering så bokade jag och Henke London/Oxfordresa igår!! Wehooo! Måndag: Strax ska jag iväg och ha en content-förmiddag med ett gäng…
Haha såhär glad var Zero av att vara på gymmet idag. Här är veckans bästa saker, som en sammanfattning av veckan som var. Det är väldigt kul faktiskt att använda sig av en sån här lista när en reflekterar över veckan,…
Vissa dagar kan det vara jobbigare att träna än andra, speciellt när jag har träning som är så fokuserat på min egen prestation och ingen annan riktigt är beroende av att jag blir bättre. Så därför delar jag med mig av…