Axellyft

I den här övningen jobbar vi med raka armar.

Axellyft åt sidan. Fokus på att lyfta vikten rakt ut och jobba med axelstyrka.
Axellyft framåt är bra variant för att jobba främst med främre delen av axelmuskulaturen.

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.