Hallå eller! Ya girl har lagt upp en film igen på youtube där jag pratar om hur jag tänker kring uppvärmning på gymmet som kanske inte måste innehålla kondiditonsmaskiner (om man inte vill köra sånt dvs).
På det gymmet jag tränar just nu finns det bara en roddmaskin, vilket visserligen är den enda jag kör om jag måste köra kondition, men jag har bara använt den som stöd för min telefon när jag skulle filma en övning haha… 😉
Så kondition kör jag helst ute alltså. Och tungt kör jag helst på gymmet.
Eller rörlighet. Som jag pratar om i filmen.
Se filmen.