Det vill säga ät precis så mycket du vill, så ofta du vill och precis vad du vill.
Ät julmat.
Ät inte julmat.
Ät julgodis.
Ät inte julgodis.
Ät pizza på kvällen och ät julgröt till frukost.
Det du vill äter du och det du inte vill skippar du.
OCH STRUNTA i alla töntiga råd om vad kaloriantal. Skit i vem som äter mest eller minst.
Ta fem gånger så mycket som du brukar av det du älskar och strunta i att känna att du måste kompensera med träning.
Träna om du mår bra, vissa gillar att träna på morgonen innan all julmat och vissa gillar att träna efter.
Andra tränar inte alls och det är väl gött det med.
Jag tänker äta massor med mat, tänker inte bry mig om att kompensera något, eventuellt springa på förmiddagen eller köra någon slags cirkelträning och sen bara ha en riktigt mysig julafton. Utan stress. Utan ångest. Äta och må bra och inte bry mig ett smack dagen efter.