Om du får specificera dig helt och hållet, och verkligen tvinga fram ett mål, vad hade du haft för mål då med din träning?
Jag hade satt målet ”må bra”.
Jättestort mål och väldigt diffust.
Men det är mitt största varför.
Jag vet hur min kropp mår när jag inte tränat på en kort period som kanske en vecka och jag vet hur min kropp mår med flera års uppehåll från fysisk aktivitet.
Dit vill jag inte igen.
Välmående för mig innebär bland annat att ha kul.
Att göra det jag mår bra av och inte tvinga mig till att göra olika saker.
Att inte känna stress eller press.
Att våga träna för att må bra och inte för att man måste. Eller för att man borde.
För att jag vill.
För att jag kan.
Det är precis av den anledningen som jag vill komma igång med träning: för att må bra! Eller, i alla fall kunna må bättre än såhär. 🙂 För mig just nu är det träning att gå ett långsamt varv runt kvarteret men det är en början!
Bra början tycker jag! Du är grym!