Blogg

Imorgon är jag frisk nog för att gymma igen

Kan man bestämma sånt själv?

Såklart man kan. Sprang en runda på hela 2 kilometer innan med Zero och det gick finfint, så då är jag ju tillräckligt frisk imorgon för att köra ett stenhårt träningspass på le gym.

Hur sjuk man får vara när man tränar?

Vissa säger ju stopp enbart med feber eller halsont, men jag vill säga att gränsen går långt tidigare. Är du förkyld och snuvig så bör du inte träna, för det kommer liksom bara dryga ut din sjukdom och du behöver ju VILA för att bli frisk.

Är det inte bättre att vänta en, två eller tre dagar extra innan man börjar träna för att känna sig i toppform, istället för att pressa sig lite extra när en är sjuk och bli långtidssjuk istället? När jag pressat mig och tränat när jag är sjuk blir jag alltid extra sjuk, både sådär flera veckor och liksom med jobbig hosta, feber och snorig forever, så är inte värt det.

Enligt mig.

Vi är alla olika.

Glöm dock inte att dina träningsresultat försvinner inte av att du vilar en extra dag. Kanske är den där dagen den extra vilan du behöver för att snabbare nå dina mål?

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: