Blogg

2018 – en stark julkalender

Så…. Syns inte så bra allt vad som står, men jag är ändå nöjd, för det är ändå jag som ska se allt i slutändan.

Vi har gjort en egen kalender i Min tid för träning

Syftet var att ha en kalender som fokuserar på oss själva i år, där det hela är till för att vi ska må så bra som möjligt.

Vill du ladda ner din egna så klickar du här!

Jag har valt att skriva upp massa uppdrag, och så skriver jag varje datum på varje grej jag gör allt eftersom jag genomför sakerna. Vissa saker kommer ta lång tid, vissa saker kommer ta kort tid, men sakerna kommer åtminstone ge mig mycket i slutändan.

  • Träningsmål och planering inför 2019
  • stubb-andas
  • burpees
  • en timmes yoga
  • handståendeträning
  • 3 bra saker med den dagen
  • läsa en timme och stänga av all uppkoppling under tiden
  • långpromenad
  • komplimang till en kollega
  • utefrukost
  • youtubeträna
  • göra något fint för en vän
  • hänga
  • baka för att bli stark
  • andas
  • gruppträningspass jag inte provat innan
  • erkänna en rädsla och jobba med den
  • jägarvila
  • vara i skogen
  • smsa en vän
  • kaffedeja någon
  • utegymsträna
  • coreträningspass
  • balansträna

Det här är alla mina punkter för årets julkalender, som jag ska bocka av en punkt i taget.

Vill du förstå alla punkter och läsa mer om planeringen, och lyssna på min livesändning om det här? Hoppa in i Min tid för träning nu!

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: