Att träna med FMTK

Hej på er! Onsdag och en perfekt dag att träna på, eller hur? Här är det sol ute men vågar inte lita på det… igår när jag hade gruppträning så haglade det under träningspasset… Men vi överlevde, vilket var skönt.. 😉

Idag körde jag det här passet från FMTK – Försvarsmaktens Träningsklubb.

Tyvärr är jag inte sponsrad än av dem, hoppas de hittar mig snart. 😉 

Jag körde 10 till 80 reps, ett supertungt pass, men av någon anledning står det att jag tyckte att det var väldigt lungt, och det var det inte! Promise!

• 10 burpees
• 20 situps
• 30 upphopp

och hela vägen upp till 80 höga knän.

Därifrån gick passet från 80 höga knän till

• 30 upphopp
• 20 situps
• 10 burpees

Om passet var jobbigt? JA. Om det var gött att köra? JA. Om jag aldrig vill köra det igen? Ungefär. Eventuellt. 😉

FMTK-appen är riktigt bra och samtidigt värdelös.

Minus:

• Den är svårhanterad och den är jobbig eftersom den loggar ut mig hela tiden och inte vill vara vän med mig. Ibland råkar en trycka fel och då hänger den sig någon sekund vilket är drygt.
• Jag upplever också att den inte vill vara med när en kör löppass och att den hänger sig, men kanske är fixat? Var ett tag sen jag testade att springa med appen, gillar runkeeper mer!

Plus:

• Den har riktigt bra utmaningar och övningar att köra. Det finns både löppass, rörlighetspass och styrkepass att köra hemma utan några redskap alls.
• När ett träningspass väl körs är den riktigt bra med tidtagning, berättande av vilken övning det är och hur en ska göras visas genom GIF-ar, vilket jag gillar! Enkelt och bra.
• En behöver inte alls tänka, om en inte vill. Det är bara att köra på och träna. I like.

I appen ska en kunna lägga till vänner, och såklart heter min profil militärkvinnor! Så sök upp mig och lägg till mig så kanske vi kan peppa varandra, hur det nu kan gå till med kommunikation där! 😉 Har noll vänner så vet inte det där än.