Blogg

Att låta ens fb-grupp bestämma träningen

Kan lova att det finns bättre beslut att ta. Men det var kul. Sjukt jobbigt och kul.

Du är väl med i min fb-grupp? Här finns det möjligheter för pepp, för samtal, för träningsråd och för allt möjligt annat. Typ som att bestämma vad jag ska träna.

För ett tag sen skrev jag ett inlägg där medlemmarna fick lista sina bästa/värsta övningar och igår bestämde jag mig för att köra alla de övningarna. Ganska många blev det, men ett riktigt bra träningspass faktiskt. Fick köra igenom hela kroppen, gött köttmos.

Filmade allt, så ni kommer få se det! Vi körde bland annat 30reps i ett set i tricepsträning. Pust och stön. Marklyft på 95kg. Höftlyft på 100. Militärpressar. Goblet squats.

Och nu ska jag ut och springa i trappor med Rebecka. Det kommer bli ”kul”

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: