Blogg

Efter-tenta-träning

God eftermiddag! Det är snart dags för mig att åka in till stan, jag ska nämligen på bio ikväll med några i mitt lag! Vi ska ÄNTLIGEN se Mockingjay pt 2! Jag är SÅ taggad!

Utfall med vikt

Imorse hade jag en tenta som jag vill varken säga bu eller bä om, men efter det åkte jag ner till ÖKK och tränade med Klara i laget! Vi körde bland annat viktade utfall (som ni ser på bilden) och ja, det känns att det var ett tag sedan jag gjorde det. Tjena vad trött jag är i benen och rumpan! Ser iaf att mitt utförande är bra på bilden, inget knä för långt fram, inget knä som slår ner i backen, en rak rygg och en stadig blick på väggen mot målet.

Jag gjorde tre längder (fråga mig inte om avståndet, kan inte bedömma sånt…) fram och tillbaka på den öppna ytan inne på ÖKK, med först 8kg-kettlebells, ökade till 10kg och sedan 12kg. Det brände på bra! 😉

Har fixat och mailat allt möjligt nu, har startat igång ett projekt jag haft i tanken ett bra tag nu! Kommer mer information så fort jag bestämt hur vi ska göra. Och mina andra projekt ska jag struktuera under helgen. Ett i taget 😉

Vad har ni tränat idag?

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: