Såg ännu en person kämpa med sina 2 kilos viktnedgång på Instagram. En person som inte behöver gå ner i vikt, som inte löper någon risk i att vara ”överviktig” men som ändå fortsätter dag ut och dag in att…
Alltså!!! Så roligt! Och så läskigt! Fick föreläsa på KITT Örebro, ett kontorshotell i kombo med Kinnarps, och fick prata om rörelseglädje och rörelse på jobbet. Det är ju lätt att man fastnar och blir stel i jobbet och glömmer…
Måndag: idag har jag redan hunnit springa på morgonen, och funderar på om jag ska köra igång en runstreak igen? Springa varje dag i ett gäng veckor. Och alldeles strax ska jag iväg på ett väldigt spännande möte! Ikväll ska…
Kommer ni ihåg när jag va och tränade på fabriken med Viktor? Well, jag vloggade därifrån med så nu finns filmen klar! Måååååste bara våga börja prata i kameran med! Det är inga problem när jag är ensam, men alltså,…
Veckans äntligen: i torsdags fick vi (Växjö Lakers alltså) med oss ett poäng mot Frölunda och 3 poäng igår mot Brynäs. 4 poäng. Kändes som det var mer än vi fått ihop resten av säsongen, men det stämmer ju inte…
Kanske det absolut svåraste att lyckas med – att få träningen gjord alltså. Det är nämligen ganska enkelt att börja träna, man känner sig peppad, motiverad, går all in och kör i en eller två veckor och bara ”YEAH” nu…
Hej! Ni är många som frågat om kontorsgympa-övningar som inte är svettiga och jobbiga (mer än att det kanske är jobbigt för en är lite stel) så jag har börjat göra en liten serie med såna övningar till min youtube!…