Såg ännu en person kämpa med sina 2 kilos viktnedgång på Instagram. En person som inte behöver gå ner i vikt, som inte löper någon risk i att vara ”överviktig” men som ändå fortsätter dag ut och dag in att misshandla sin kropp.
Alltså.
På riktigt.
Jag blir så ledsen när det hålls på såhär.
Sluta. Omedelbart.
De som på riktigt är överviktiga vet om det och klarar sin kamp mot vikten MYCKET BÄTTRE om du som absolut inte är överviktig bara slutar tro att allt i livet blir bättre om du går ner 3 kg.
Okej, ska inte bli för arg utan ska ge er 10 olika bättre mål ni kan jobba emot istället.
1. Bli stark. Som fan.
Mycket roligare mål. Bygga muskler. Känna sig riktigt riktigt stark. Bry sig om vikterna på stången istället för vikten på vågen som är helt betydelselös.
2. Bli rörlig som en yogi.
Hur långt ner kommer du med dina händer? Kan du stå i en brygga med händer och fötter ihop? Kan du göra andra avancerade yogapositioner och framförallt kan du lukta i ditt knäveck?
3. Se hur långt du kan springa
Hur långt kommer du på en timme?
Eller hur lång tid tar det för dig att cykla mellan Örebro och Stockholm?
Orkar du bli så stark i simningen så du orkar simma över Vänern?
4. Bli dansproffset på din kedja
Gå på varenda danspass och försök lära dig alla koreografier utantill. Va den där jobbiga deltagaren som märker exakt när instruktören gör lite fel. Kul ju… 😉
5. Bli världsmästare i någon sport
Om du är lite äldre kanske det är svårt att satsa på en sport andra började med som barn men alltså, det finns SÅ många sporter man kan börja med nu. Min farmors kompis kör mästerskap i Boule.
Bättre än att hetsa viktnedgång.
6. Lär dig göra något coolt
Kanske vill du också kunna gå på händer.
Kanske vill du börja med pole dance.
Kanske något helt annat.
7. Bli grym på att klättra
Och bestig berg. Börja med Kebnekaise och fortsätt med andra coola berg. 7 summits. Du kan det du också.
8. Prova en ny sport varje halvår
Och satsa på att bli så allroundtränad.
Först kanske tennis.
Sen innebandy.
Sen simning och kanske triathlon?
Och sen styrkelyft eller vad vet jag.
9. Börja med hinderbanelopp
Här kan man ju satsa på SM, EM och VM också om man vill.
Eller bara klara av nästa som kommer äga rum i ens stad då.
Det finns ju lite olika varianter att köra på. Jag skulle vilja testa alla olika som finns till exempel. Det kan ju du med göra.
10. Slå sönder alla vågar du ser
Alltså. Kanske inte så seriöst men ändå lite. En våg är inget vi behöver ha i våra liv.
Slå sönder alla du ser vetja.
Och kan du inte slå sönder dem så får du väl träna lite mer och slå sönder vågen nästa gång.
Tack för mig.