Dagens träning:
- Bänkpress som gick bra. Gjorde 10or upp till 35kg, därefter 3or på 40, gjorde 5 snabba set.
- Militärpressar, olika grepp.
- Latsdrag, olika grepp.
- Bicepscurls med skivstång. Spanade mest på mina biceps.
- Hantellyft i sidled och tricepspressar bakom nacke tillsammans.
Tungt och jävligt. Det är verkligen tråkigt att fokusera på armarna. Men sägs ju ge resultat…. 😉 Har ni några hatmuskelgrupper?
Har även genomlidit tågkaos men blev tillslut runt 5 min sen. Så jobbigt att stressa på semestern.
Zero var iaf väldigt nöjd med att komma hit ut på landet. Imorgon ska vi ut på äventyr i skogen. Det blir kul.