Jag gillar dagar som den här. Väldigt one of a kind, men ändå, I like it. Började dagen med att cykla ut till Solliden, till ett läger som mina fina vänner i kyrkan anordnat. Två mil dit och två mil hem, verkligen skön cykeltur, perfekt väder också.
Väl där tog jag hand om morgonandakten och sedan en tävling på förmiddagen. Deltagarna uppdelade i sex grupper skulle ta hand om ett ägg som skulle ut på en flygtur, utan att spricka då. Efter lite om och men var alla ungdomarna i arbete (14åringar är tuffa ibland), och tävlingen blev ändå ganska lyckad. Jag gillar verkligen att jobba med den åldersgruppen, man måste vara beredd på ALLT exakt hela tiden.
På eftermiddagen så badades det och paddlades kanot. Kanotpaddling måste jag ändå säga är en grymt bra träningsform! Det tar härligt på överkroppen samtidigt som det är teamwork och ja, om en paddlar när det är bra väder, då är det härligt. Lite sopafotboll kördes också, sen var det dags för mig att cykla tillbaka till stan.
Förstå att cykla här. Sån frihetskänsla! En öppen landsväg, en bra cykel, ingen motvind, bra podcast i lurarna.
Väl framme i Örebro var det dags för mitt fjärde gruppträningspass för BraKropp som jag jobbar för via mitt företag, vilket är grymt kul! De jag tränar där är verkligen så motiverade och taggade, sån härlig stämning där!
Sen var det dags att avsluta dagen med ett grymt träningspass. Självklart hade jag glömt mina lyftarskor hemma. Aja, det är tur att det går att träna annat, typ som marklyft. Här på bilden kör jag en tung etta på 105 kg i sumomark, när man har fötterna brett isär. Varför jag kör sumomark istället för vanliga marklyft, ja, det är för att få en variation i marklyften. Det är bra med en variation ibland, för att nå lite annan belastning i samma övning.
Sen körde jag lite teknikbänk med min tränare. Fick lite nya tips och råd att köra, vilket nästan gjorde bänkpressen rolig. Kanske var det bara att ha sällskapet där som gjorde den roligare… Samt lite hederlig ryggträning som latsdrag och hantelrodd. Ni följer väl med mig på twitter och snapchat (claratoll)? Där lägger jag upp allt möjligt om vad jag hittar på om dagarna! Otroligt värt att följa med där! 😉 Det är lite som att följa med bakom kulisserna i melodifestivalen, bara att det här bara handlar om mitt liv.
Tack för den här dagen, så här vill jag att varje dag ska se ut. Speciellt med vädret. 😉
Vad har ni gjort för något idag?