magträning på ÖKK

Tips på några övningar att köra när ni tränar bålstyrka! Hur ofta tränar ni specifikt för bålen? Jag försöker trycka in ett sånt träningspass per vecka, Ibland blir det mer, ibland blir det mindre. Otroligt viktigt att träna bålen, bättre hållning och ex för mina benböj behöver jag träna upp min bålstyrka. Jag är nämligen starkare i benen än bålen…

Vad tycker du?