En fullspäckad måndag och världens godaste biffar!

Det har varit en måndag med mycket saker som hänt och ändå har jag mest pluggat. Faktiskt.

Jag har lunchat med Karin, jag har varit på gymmet, jag har varit på tränarmöte och så var det träning och nu har jag lagat biffar. Plus då pluggat.

Dock är det massor jag vill få ut till er, så här kommer ett MEGALÅNGT inlägg, håll i hatten nu!

Först! Militärmåndag. Ser ni hur trött jag var när jag spelade in i lördags morse? Hahaha en är ju söt ibland.

Jag och Karin åt lunch på mysiga Stadsträdgården som ligger mitt i just stadsparken. Så mysigt. Så god buffé. Måste dit fler gånger. Tack Karin för bra och trevlig lunch!!

Sen hade jag ett piss-träningspass på gymmet. Usch vad jag inte hade fokus. Det gick inte alls bra. Köttade armhävningar i slutet, här på en boll. Gjorde en hel del ryck, men gick inte alls bra. Gjorde också en hel del axelträning, och armhävningar då.

Tips är att som jag gör här: köra armhävningar på boll. Jobbigt och bra variation. Varannan sida. 

So. This is what I am eating right now. Rödbetsfalaflar. Åtminstone vad det skulle bli…… om man följer recept…..

Det är jag inte så bra på, så jag…… fick ihop något mos som jag stekte lite halvt och sen åt för var hungrig. Men SÅ GOTT!

Jag tog morötter istället för bönor för det hade jag hemma, och sen tog jag lite för mycket vitlök, men sånt som händer. Det var SÅ GOTT! Längtar tills jag ska äta de matlådorna!

  • tre rödbetor
  • en gul lök
  • tre vitlöksklyftor tog jag, ta två du, så blir det lite mindre starkt…
  • en stor morot
  • pepparmixkryddgrej och salt
  • jordnötssmör – två matskedar

Sen skulle en egentligen säkert ha mer… men jag är urdålig på att följa recept. Det blev iaf SUPERGOTT!

Ny podd! Lyssna på Maria! Klicka på länken eller sök i din poddapp! 🙂

Jag vill puffa för min gruppträning på torsdagar!

Det är en timmes träning med lite jogging och lite styrketräning. Väldigt enkelt, alla kan vara med, och fokus är nybörjare, vilket innebär att det är lugnt tempo och anpassat efter olika fysiska förmågor.

Kom gärna! Det är gratis första gången, och jag vill gärna ha en full grupp då med så ta med dina vänner! 🙂

100kr kostar det sen för drop in och sen får du köpa 6 gånger för 500kr. Det blir som ett klippkort som är giltigt i tre månader.

Och sen undrar jag hur din dag har varit?

Vad tycker du?