• Företagarlivet

    Att orka mer

    Så, jag håller ju på att få tillbaka min ursprungsenergi.

    Där jag var i början av mina studier i Örebro och innan jag körde igång med alla projekt. När jag faktiskt var taggad på att göra saker.

    Och där är jag nu igen. Det finns energi över.

    Det finns energi att faktiskt hitta på saker igen.

    Vilket absolut är skönt, men det är också lite läskigt, för jag är så van vid att inte orka saker längre. Och om jag gör många saker i rad så behöver jag ofta stänga in mig själv i ett par dagar och det tycker jag inte att jag behöver riktigt längre.

    Vila behöver jag absolut, det kommer nog dröja tills jag orkar planera flera saker på rad, men det blir lite enklare för varje gång att faktiskt orka med saker.

    Och det är så himla skönt.

  • Företagarlivet

    Känner ofta att jag borde vilja mer

    Att jag som företagare borde orka mer.

    Att jag borde motiveras av det som ”alla andra företagare” motiveras av.

    Pengar.

    Pengar pengar pengar.

    Men det gör jag inte.

    Inte överhuvudtaget.

    Och det har jag skrivit om förut här, men ville ändå lyfta det igen. Att det inte funkar för mig. Att det låser sig.

    Att det känns som om jag inte riktigt hör hemma i företagsvärlden, när jag inte drivs av att tjäna mer pengar.

    Det jag drivs av är ju när jag får föreläsa. Undervisa. Hjälpa andra på olika sätt, komplicerade eller inte så komplicerade sätt.

    Att coacha PT-kunder.

    Att föreläsa som ovan.

    Hjälpa andra att förstå hur man gör.

    Bygga upp ett community av människor som älskar samma sak.

    Missförstå mig rätt. Jag tycker inte det är svårt med siffror eller att ta betalt. Jag tar nog lika mycket eller kanske mer betalt per timme än kollegor i branschen, men jag drivs inte av det.

    Så nu får det bli mer community framöver.

  • Blogg

    Det är mest hockey i mitt liv just nu

    Vilket såklart är meningen.

    Det här är största anledningen till att jag flyttade ifrån Örebro och faktiskt flyttade hem.

    Eller ja, jag mådde skit och var på väg in i väggen, så flyttade också söderut till familjen för att få hjälp med måendet, men hockeyn var givetvis en stor del i varför jag ändå gjorde det.

    Sen är ju säsongen snart slut då för vår del men det är ju en annan femma.

  • Företagarlivet,  Tankar

    Det blir en förändring nu

    Det blir annorlunda nu.

    Det blir till det bättre nu.

    Jag har tänkt jättemycket senaste tiden.

    Tänkt på målsättningar jag aldrig vill jobba mot.

    Tänkt på planer jag aldrig orkar följa.

    Tänkt på saker jag borde motiveras av men aldrig gör.

    Tänkt på varför andra lyckas nå sina mål men jag aldrig gör.

    Vet ni, jag tror det är för att jag inte fungerar riktigt så.

    Att jag inte drivs av målsättningar.

    Jag tror det handlar om att jag drivs av vanor.

    Att jag älskar när varje dag ser likadan ut. Dag ut och dag in.

    Kanske inte exakt likadan varje dag varje vecka, men att varje måndag är likadan, varje onsdag och varje söndag.

    Vanorna är samma.

    Att det inte är så stora förändringar utan små saker i så fall.

    Men att det stora är samma.

    Jag har alltid varit expert på att sätta stora mål men jag lockas aldrig av att jobba mot det.

    Så.. nu har jag tänkt sluta göra så. Slutat sätta mål.

    Bara jobba på med mitt.

    Det jag känner för. Det som är en del av mina rutiner.

  • Företagarlivet

    Det blev för mycket

    Beskrivning saknas.

    Nu gör vi om.

    Börjar om.

    Jag gick över min gräns.

    Jobbade för mycket.

    Det är tur att man kan revidera mål. Ändra. Börja om.

    Jag tappade lite fotfästet. Körde på för hårt.

    ”Det är inte värt att må såhär” tänkte jag och sa ifrån. Till mig själv.

    Beskrivning saknas.

    Så nu börjar vi från noll igen. Bygger upp energin. Gör lite mindre. Lite mer lagom. Hittar mellanläget.

    Under senaste månaderna har jag jobbat lite mer än jag brukar (läs jättemycket mer) och gjort massor med saker samtidigt som ja, allting har bara tagit alldeles för mycket energi och i helgen kände jag att det tog stopp.

    Så nu är jag lite på minus, orkar inte riktigt som jag borde, men det är väl inte så konstigt.

    Man får bara ta en sak i taget. Vissa saker får försummas.

    Jag ska bara inte bränna ut mig mer. Det är inte värt det.

  • listor,  Tankar,  träna med Clara

    5 saker jag önskar att jag visste när jag började gymma

    Att det inte spelar någon roll hur mycket man lyfter

    Tänker tillbaka på mina första år på gymmet och hur mycket jag skämdes över att jag tog små hantlar, små vikter och kämpade på med att bygga upp mig själv från noll. Skämdes för att jag trodde att alla andra brydde sig.

    Vet inte om jag någonsin lagt märke till vad någon annan håller på med, om det inte är någon jävligt stark i närheten som lyfter riktigt tunga vikter. Då stannar jag upp, hejar på och applåderar efteråt.

    Att allt blir enklare om man följer ett träningsprogram

    Det behöver verkligen inte vara något avancerat. Är man nybörjare är det ju smart att börja med ett program för just nybörjare. För att börja någonstans, men för att ha någon form av struktur att följa och en tanke bakom.

    Att slippa tänka ut, slippa fundera ut övningar, att läsa om teknik och se instruktioner i förväg och ha en backup-plan om något är upptaget – det hade hjälpt mig enormt i början.

    Att det är motiverande att skriva upp sin träning

    Och att utmana sig själv genom att pusha sig själv lite varje gång. Har man tagit samma vikt i 10 veckor och gjort samma repetitionsantal varje gång så händer det ju tyvärr inte så mycket, eller samma i ett år som det var för mig haha, såååå… jag hade verkligen behövt ha bättre koll på vikter jag lyfte i början.

    För att utvecklas behöver man ju fortsätta utmana sig själv. Det behöver inte vara att man dubblar vikten varje gång, men lite tyngre kan man alltid prova. Och då behöver man ju ha koll.

    Att det är okej att skita i konditionsträningen

    Åtminstone med tanke på att jag (i princip) aldrig haft ett mål där jag behövt ha bra kondition SAMT att jag alltid cyklat så himla mycket överallt och verkligen inte behöver lägga 5 minuter på en konditionsmaskin när jag redan cyklat 20 min till gymmet i motvind. Meningslöst och inte behövligt för alls för mig.

    (har du mål där du vill ha bra kondition behöver du ju inte ta åt dig av det här)

    Alla vill hjälpa till

    Förlåt men det finns inget folk på gym älskar mer än ”ursäkta men du ser ut att kunna det här, skulle du bara kunna hjälpa mig med tekniken i xxxx för jag fattar inte riktigt hur man gör”.

    Utan att överdriva har du antagligen gjort den personens dag, kanske vecka, kanske bästa på hela månaden.

    Okej, kanske inte att exakt alla vill hjälpa till, men de allra allra flesta vill gärna ha en sån komplimang, och vet inte den personen du frågar så kan du alltid höra av dig till mig.

%d bloggare gillar detta: