Nu gör jag GMU

Och det innebär stora förändringar här på bloggen. Från och med 16e oktober till 13e juli 2018 går jag en grundutbildning i Försvarsmakten, samt en befattningsutbildning. Och med det kommer det vara stora förändringar här på bloggen = jag kommer inte blogga lika flitigt. Samtidigt så ändrar jag om hela mitt företag till att fokusera på influencer-biten nu enbart under den här utbildningen, alltså kommer du inte kunna anlita mig som personlig tränare under tiden.

Hoppas ni alla vill följa med på min resa! Häng med på instagram, blogg och youtube (som eventuellt kommer uppdateras, beror på tid).

Hej företag som vill samarbeta med mig. Du får gärna maila info@claratoll.se men under den här tiden kommer jag inte ha samma tillgång till min mail som vanligt, så därför kommer jag inte svara så snabbt. Läs mer på min samarbetssida!

Mitt mål är såklart att göra den här utbildningen med 100% fokus, vilket gör att tiden på blogg och andra medier kommer vara knaper. Vi hörs när vi hörs helt enkelt.

Dag 46 – nu är jag stark

Eller åtminstone starkare. 


Här sitter jag och äter kvarg med bär och dricker apelsinjuice. Ganska gött faktiskt. Lyssnar på musikhjälpen och har fixat iordning för morgondagen. Idag fick vi sluta hur tidigt som helst (innan middagen), vilket nog inte hänt i vår GU-plutons historia. 

Imorse BRAKade vi, och för en stund sen var vi på gymmet också. Jobbade vidare med mina 50 armhävningar, jobbade på chins och körde även lite mage. Min kropp var rätt trött idag så orkade inte många snygga armhävningar…. men gjorde iaf 50 stycken, 10 x 5, en hel del på knäna. Är nöjd med fyspasset, även om kroppen ba ”SOV”. Så snart ska jag gå och lägga mig för har inget att göra ändå… allt är vårdat, alla kängor putsade, skåpet ser magiskt bra ut. 

Imorgon blir det lite plutonmys efter vi har slutat, ska bli så kul att få hänga med gänget utanför grindarna och liksom få se hur de beter sig annars. Hur de klär sig, hur de inte är när de står i givakt och allt sånt. 

Träningspasset

  • Chins och pullups. Vi gjorde tre set chins och 2 set pullups, i gummiband, ingen av oss klarade att köra utan (än).
  • Armhävningar. 50 st. 
  • Axelpressar med hantlar.
  • Latsdrag (som ni vet att jag älskar). Orkade dock minimalt med repetitioner, men men. #trött 
  • Situps med boll. 1 min x 3 set. Svettigt. 

Gött att få röra lite på musklerna. Nu ska jag äta kladdkaka och bestämma helgens planer med H. Prio ett: gosa med hunden. Kram på er ♡ 

Dag 45 – åtta timmars närkamp

Var faktiskt väldigt kul, även om det var jobbigt och så. Lärde mig massa nya saker, fick vara fysiskt aktiv och ba röra på mig och slåss lite. 

Och sen efter det försökte jag genomföra 50 armhävningar…. gick inte lika bra som igår… 😉 orkade typ en halv riktig, sen gjorde jag varianten där en lägger ner hela kroppen på marken och sen lyfter upp hela kroppen. Lite fusk kanske men gjorde åtminstone alla reps jag skulle. Har även blivit lite starkare i smala armhävningar. I vintras orkade jag göra typ en halv på knäna, nu orkade jag göra 10 st på raken med ovanstående princip. Nöjd. 

Har ni någon julstämning förresten?

Känns som ALLA är supertaggade på jul i år, förutom jag. Själv är jag bara i vintertankar…… Kanske hade vart annorlunda om vi hade julgardiner och tomtar i fönstret, men är tveksam till att vi får ha sånt. 😉 I helgen är planen julmusik hela helgen och bara fixa massor inför julen, baka och laga god mat och dona och greja. Ska googla upp massa veganska recept och testa lite nytt! 

I år ska vi nämligen fira hemma hos mig och jag gillar verkligen inte all traditonell julmat så tänkte experimentera lite, så vi får utvärdera efteråt. Behöver även åka på julduksjakt på secondhandbutikerna i Öret, det blir ju ingen jul utan en ful julduk! 😉 
Sitter ni på något bra recept får ni gärna säga till och länka det! ♡ och har ni andra julkänsleåtgärder att rekommendera så kommentera här under, så blir jag glad! ♡ godnatt mina fina ♡ 

Dag 44 – nyårsarmhävningar

Så, jag har bestämt mig. Ska rehaba min rygg och träna på ett lätt sätt varje kväll fram till nyår. Började lite smått igår men känner att jag behöver köra lite varje dag för att det ska bli något. 

50 armhävningar, blandat med kontaktträning i chinsställning (tränar på att aktivera skulderbladen) och avsluta lite med att rulla på en hård liten jävel till boll. Ska även skaffa mig ett gummiband så jag kan göra lite trevliga rehabövningar! Har fått ett gäng bra skickat till mig, hoppas på dom! 

Vill ni vara med? 

Har ni inte någon chinsställning kan ni väl göra någon annan övning. En minuts planka istället? 

Jag körde 10 armhävningar i taget, ungefär vid repetition 8 gjorde det hyfsat ont, 10 var hemsk. Så, ja det är ju inte bra att ha ont, meeen nu vet jag åtminstone vad jag kan utgå ifrån.

För vissa av er är såklart 50 armhävningar a piece of cake. För andra är en armhävning döden. Tur att det går att göra på olika nivåer. Vissa kör med händerna mot en vägg, andra med fötterna på en bänk och jag tränar på att orka 50 i rad på fötterna. 

Detta är mest i rehabsyfte men det har ju ändå lite go påverkan på styrkan också. 50 armhävningar är inte jättemycket, I know, men det är LÅNGT mycket mer än alla som inte gör 50 armhävningar. 350 st i veckan. Helt ok. 

Hoppas verkligen att det hjälper mot smärtan istället för förvärrar! Hade tänkt blogga om en helt annan sak men nu hände en grej så jag suger på den karamellen! Godnatt mina fina! ♡ 

Dag 43 – är du redo för döden?

Ja, så var det måndag igen. Bara fyra veckor kvar av min GMU. Vi har börjat en ny del i utbildningen som ni kommer få veta mer om längre fram för idag vill jag enbart fokusera på döden. 

Så kul är jag. 

Idag pratade vi nämligen med Pastorn om döden och allt vad det hör till. Om rättigheter och skyldigheter, om begravning av soldat, om hur nära döden faktiskt är i det här yrket och mycket annat. 

Och framförallt märkte jag på vissa i gruppen hur jobbigt det här samtalet var. 

I och med att jag vart med i Sv Kyrkis ett bra tag och framförallt jobbat som konfirmandledare ett par år, så har liksom den där frågan kommit upp ett par gånger. Det pratas om kärlek och att älska, och en hel del om döden. 

Och även om vinkeln här var inte riktigt samma som vinkeln under ett konfirmandläger så är det ungefär samma frågor som ställs. Samma tankar. Samma funderingar. 

Är du redo för döden?

Har du reflekterat över vad som händer när du dör? 

Vad händer efteråt? 

Vad är sorg? 

Och frågan som kanske inte ställs på ett konfirmandläger, men mer här: vad händer med mig när min stridsparskamrat blir ihjälskjuten? 

Svåra frågor. Svårt med svar. Min önskan och förhoppning är att få komma till Nangiala och hälsa på bröderna Lejonhjärta. Skicka brev med duvor och bekämpa Katla. Chansen att få komma dit är nog minimal dock…. 😉 

Det kändes väldigt bra och behövligt tror jag, både för mig själv och för resten i plutonen, att få tänka igenom det här. Att tänka igenom val i livet, att tänka på vad som är rätt eller fel, att reflektera över döden och ta ansvar för våra egna liv. 

Brukar du tänka på döden? 

Jag försöker alltid tänka att jag inte ska vara missnöjd eller ångra något när jag blir gammal. Att jag ska ångra att jag inte genomförde något, att jag inte tog ett visst steg i livet eller inte vågade göra något. Efter ett par år i hemvården så har jag stött på ett gäng glada gamlingar och ett gäng sura och bittra gamlingar. Utan att säga för mycket så vill jag vara en glad gamling som är nöjd med vad jag gjort i mitt liv och inte sur/bitter för att jag aldrig tog tag i det.

Jag skulle absolut inte känna mig redo att dö på ett bra tag men det känns ändå som att jag inte ångrar något hittills, inte något av mina större beslut. Att inte känna att jag gjort något meningslöst, slösat bort något eller inte tänkt till. Sen har jag ju inte levt så länge, är väl ganska ovanligt att en 23åring ba dör hur som helst. 

Jag tycker att det är fint att få prata om döden. Att få tänka till, att få samtala och tänka på andras åsikter om vad som händer sen. 

Att prata om döden med andra rekryter i jämförelse med konfirmander var lite skumt, men eftersom vi i plutonen börjar komma varandra riktigt bra nära nu så var det inga konstigheter. Vi jobbar liksom med döden. Det kommer hända. Vi utbildas i att kunna döda och framförallt kunna försvara. Att försvara Sverige. Godnatt! 

Lisebergs julmarknad, nördbutiken, Quality Hotell, 350 poddavsnitt och fyra timmars bilkörande

Hallå eller. How is the läge? Jag sitter i Hs lägenhet i Katrineholm och ser någon tråkig serie och ba vilar. Ganska skönt. En sjukling på ena sidan och en snarkande hund på andra sidan. ♡ 


Såhär glad var jag minutrarna innan vår kompaniuppställning i fredags, hade överlevt en skitvecka med sjukdom och skulle äntligen få träffa H och bo på hotell och ba ha en skön helg.


Vi bodde på Quality Hotell Winn i Göteborg och ja, det var helt okej, men inte mer än så. Vi hade bokat ett dubbelrum men fick först ett rum med fyra enkelsängar, bytte till två större enkelsängar (som vi ändå fick plats i) så då orkade jag inte bråka mer för var trött och ville sova innan H kom fram. 

Winn hade nog den sämsta hotellfrukosten jag varit på. Otroligt tråkig och noll utstickande saker. Rummet var gammalt och slitet. Bubbelpoolen bubblade bara på ena sidan. Hotellresturangen hade inte många alternativ att välja på och så vidare. Vet inte om jag har vart lyckosam tidigare men i jämförelse med andra hotell jag bott på senaste åren (som faktiskt blivit en hel del i och med företaget) så var det här hotellet det absolut sämsta. Samma prisklass som de andra så verkligen en nitlott. Googlat och läst bra saker om stället så blev besviken verkligen. 2 av 5 biceps

Kanske som sagt bara haft riktigt go smak tidigare 😉 


På lördagen var vi och shoppade, såg en kamel, gick på Lisebergs julmarknad, fikade med Hanna och Daniel och bara hade en go dag. 

Spenderade självklart en stund i sci-fi-butiken, kan liksom inte låta bli. Letade efter en julklapp till mig själv….. synd att inte rekrytlönen är så himla stor, inget en blir rik på liksom. Skulle lätt kunna bo i den där butiken. 😉 



Riktigt god vegetarisk pasta serverade de dock på hotellets restaurang, den ovan. Riktig höjdare. Hoppas kunna laga något liknande längre fram! 


Idag skulle vi vart på bänkpresstävling hela dagen men H blev en sjukling som sagt så istället har jag kört hem honom snäll som jag är, och snart ska jag ta tåget till Göteborg. Har lyssnat igenom kanske åtta poddavsnitt under resan, har ca 350 kvar, så kommer givetvis ha något att göra på resan till Gbg också 😉 

Angående att jag har så många nedladdade: innan jag gjorde min GMU kanske jag snittade 50 (!) avsnitt i veckan, sådär 20 stycken som jag verkligen följde och sen ett gäng som jag bara myslyssnade på. Och i och med det hade jag alltid sådär 100 stycken nedladdade, eftersom de alltid tog slut snabbt. 

Men i och med GMUn så har jag liksom inte tid för 50 poddtimmar i veckan utan de har bara samlats på hög. Vanan sitter inne, jag laddar fortfarande ner, men nu försvinner de inte från telefonen. Min stackars telefon klagar hela tiden på att den är full, stackarn. Vill dock inte missa några……. kanske får ha poddarna rullandes i lurarna när jag sover på kasern i veckan under natten! 😉 


Är det bara jag som är konstig, eller gillar ni också att köra bil? Det enda som var drygt med att köra i fyra timmar är att jag numera blivit van vid att aldrig sitta stilla mer än ev 10 min när en får tid för mat, och att köra i fyra timmar var olidligt för benen. Mental träning åt andra hållet helt enkelt! 😉 

Har ni någon podd ni rekommenderar kan ni gärna berätta i kommentarerna, kul att lyssna på något nytt ibland också såklart! Ska snart åka till Gbg och ladda inför en ny vecka! Hoppas ni har det gött ♡ kramar från Katrineholm!

Dag 42 – tala med stängd mun

(En dag sent inlägg, idag är det lördag och permission äntligen 😉 )

Jag återanslöt ju mig till plutonen i onsdags och efter det hände otroligt mycket saker. Vi har vart med om så mycket och fått göra otroligt mycket. 

https://www.instagram.com/p/BcZuVFNlL1i/

Vet inte om det funkar med länkar som jag vill från mobilen men på länken kan ni alltså se när några från plutonen skjuter lys samtidigt som vi försvarar vår förläggning. Kul och svårt! 

Vi var även (äntligen) fått göra hlr-utb, har inte gjort det på två år så uppskattade verkligen en uppfräschning av det. Ska bli bättre på att gå såna utbildningar ofta. Tänk om jag behöver rädda ett liv på riktigt någon gång. 

Sen missade jag ännu ett fyspass pga mina axlar. Har så fruktansvärt ont i dem efter varje gång vi har haft packning på. Vet inte om jag är klen bara, men den där packningen sitter verkligen inte bra. Får ont direkt och sen sitter det i länge. Tänkte försöka ta mig till sjukgymnast så får vi se vad som händer där. 

Någon av er som har problem med axlar pga stridsbälte och packning? Det är alltså inte riktigt musklerna utan det är mer på benen som det skär in och gör ont. 

Annars har vi skrattat mycket, städat mycket, BRAK ibland och ätit godis mellan varven. Efter den här veckan är det fyra ynka veckor kvar på GMUn, sen börjar befattningsutbildningen. 

I helgen är jag kvar i Göteborg, turistar med H. Julklappsshopping incoming. Har ni bra tips på kul julklappar till julklappsspel får ni gärna säga till! 😉 Önskar er alla en fortsatt trevlig helg! ♡

Dag 41 – STRIDSSTÄLLNINGAR

Ojojoj. Vilken fältvecka (eller dygn för mig då). 

Vi har sprungit runt som galningar, skjutit löst och haft nyårsfirande (lys-skjutning). Vi har slängt oss på marken, vi har ålat och skrapat upp alla våra knän. Vi har brottats mot vind och regn och hoppats på att få eldtillstånd mest hela tiden. Sånt som görs vid försvar av plats som skall försvaras. 

Att ha vart sjuk har också gjort att min aptit vart på noll, så har haft ca 0 energi. Inte en stridsvärde 5 alltså. Men överlevde åtminstone.

Nu däremot: nyduschad, nedbäddad, nocco i skåpet som väntar på morgondagen. 

Kanske berättar mer imorgon, är mån om de få sömnminutrarna jag får inatt må jag säga. Fyra veckor och en dag kvar av GMUn. Godnatt!