Träning som tar hand om insidan
Att ta hand om insidan, ja, ibland är det enkelt, och ibland är det svårt. Det här är varför jag tränar allra mest, det är som en känslokontroll. Jag får slita, jag får ta i och jag får ta hand…
Etikett mental träning
Är du mentalt förberedd för livet?
Brukar du förbereda dig mentalt för någon uppgift du har? Brukar du skapa olika B- och C-planer om din A-plan inte fungerar? Under åtta veckor har vi nu läst om just det, mental förberedelse. Vi har själva arbetat med mentala…