• Blogg

    Miniträningsutbildningar i Min tid för träning

    Tjohoj! Hejhej! Tjena mittbena.

    Ville bara hoppa in och säga att det är på gång himla mycket kul innehåll i min tid för träning.

    Olika livesändningar och olika andra saker på gång.

    En hel del utbildningsmaterial liksom.

    Så vill du lära dig planera din träningshöst, lära dig om att göra egna fystester och annat är det dags att du går med och rattar in i gruppen på söndagskvällar. Då gäller det.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – inga drinkar på Playitas

    Som jag önskar att jag fick ta mig ett par drinkar på Playitas i veckan istället för att kolla ut på regnet här i Småland.

    Vill verkligen komma igång med resandet igen när det här med Coronan är över…..

    Måndag: idag åker jag hem igen till Örebro, har ju varit i Småland i helgen, och på tåget ska jag jobba med mina pt-kunder och dona och fixa lite. Ikväll är det fys med laget och efter det blir det nog ett pass på gymmet.

    Tisdag: Imorgon är planen att plugga en del, har kommit massor med föreläsningar i helgen till min kurs så ska se alla dom har jag tänkt och se vad jag behöver ha koll på. Och gymma och ha gruppträning i Oxhagen då.

    Onsdag: Inspelningsdag i företaget har jag tänkt, både på gymmet och hemma.

    Torsdag: pt-jobb, gruppträning, mer pt-jobb och sen egen vila från träning behöver jag nog.

    Fredag: ska jobba på extrajobbet på förmiddagen och beroende på väder vill jag nog ut och cykla på eftermiddagen.

    Lördag: ledigt på schemat, förutom ett ispass med laget.

    Söndag: uppföljningsdag, planteringsdag och fix hemma. Och träning såklart.

  • Blogg

    Det ska inte vara lätt

    För då hade alla gjort det.

    Det ska inte vara enkelt.

    För då hade alla orkat.

    Just nu brottas jag med känslor av att jag inte gör något i företaget, samtidigt som att jag gör massor.

    Jag gör inget i känslan av att jag inte gör något vettigt, men samtidigt så gör jag ändå så mycket.

    Fixar.

    Producerar content.

    Svarar på mail.

    Skickar fakturor, håller pass, pratar med kunder.

    Marknadsför mig själv.

    Och ändå.

    Det känns alltid som att jag inte gör saker, fastän jag gör det.

    Och jag känner mig lat.

    Lat eftersom jag bestämmer själv när jag ska gå upp och när jag ska börja jobba.

    Lat över att jag räknar min träning som jobb.

    Lat eftersom jag räknar ”filma 5 övningar, redigera och lägga på Youtube” som jobb.

    Vilket det är såklart, men det känns konstigt. Och lite waste of time. För den tiden skulle jag kunna göra något viktigt. Dock!! Dock vet jag att det där klippet är viktigt. Är en bra grej för mig. Det är bra marknadsföring.

    Men ändå.

    Kommer jag någonsin komma ur känslan av att jag inte gör tillräckligt?

    Det ska inte vara lätt att vara egenföretagare.

    Då hade alla gjort det.

  • Företagarlivet

    Septemberplanerna

    Hej gänget! Hur är läget?

    Här är det full fart, har mycket som ska hinnas med idag, men det börjar lugna ner sig. Kvar på schemat är att träna, hålla gruppträning och göra en månadsbudget ikväll (snark).

    Planerna för september

    Först och främst: ta hand om alla pt-kunder. Har ju några nya som ska fixas och donas med och så har jag mitt stabila gäng. Några har varit med i över ett år nu och det känns så sjukt och väldigt skönt. Gillar mitt lilla gäng.

    Sen ska jag plugga! Försöker komma igång med mina kurser men det är en långsam start tydligen. Verkar vara lite oklart vad vi ska göra så ger det en ny chans nästa vecka istället. Men två stycken programmeringskurser blir det nu under hösten.

    Och så ska jag vara tränare för mitt lille hockeylag. Fystränare främst. Och så ska jag lära mig att åka själv.

    Och träna en massa tung styrketräning, men det kan ni läsa mer om här tänker jag.

    Onlajn tänkte jag fokusera en hel del på min youtubekanal! Det blir minst ett klipp i veckan, planen är 3 men får se hur det går. Tänkte att jag inte har en specifik dag utan bara lägger upp när allt är klart, och stressar inte med det.

    Planen är att lägga upp klipp som det ovan, och lite mer utbildningsklipp som förut och sen hela pass.

    För på instagram och facebookgruppen tänkte jag ha specifika dagar och i det ha livesändningar en gång i veckan på vardera kanal! Söndagar i facebookgruppen och instagram på måndagar. Har en lång radda ämnen jag vill prata om!

    Och sen det som jag kommer jobba mycket med i september nu innan kurserna kommer igång är att lansera Gymkursen 2.0! Har en bra plan tycker jag på hur det hela ska gå till så nu är det egentligen bara att släppa på min prestationsångest och börja jobba på det. Har tänkt på det här alldeles för länge nu nämligen.

    September kommer bli en flängig månad, det är mycket som är planerat och många saker som ska hinnas med.

    Ska bara komma ihåg att andas också.

  • Blogg

    Kan någon ge mig en hund?

    Hittade denna underbara lilla film på Vinter, ser ni hur fin han är? Orkar inte, saknar honom så.

    DOCK.

    Har ju inte tid, råd eller möjlighet att ta hand om en hund just nu. Vill så gärna ha en hund, sällskap här hemma, men har ingen sån möjlighet just nu.

    Hoppas till våren. Hoppas kunna köpa en hund till våren.

    Tror dock det kommer bli en modell mindre om jag skaffar hund. En liten mops kanske?

    Fast en stor och galen schäfer är ju också väldigt trevligt.

    En hund att gosa med helt enkelt.

    Problemet är ju egentligen bara att jag inte orkar riktigt ta hand om en sån själv, och att det är så mycket i mitt liv jag vill göra som inte funkar med att ha en hund att tänka på, även om man kan ta med hundar på mycket.

    Jaja, längtar bara efter bättre tider här.

  • Företagarlivet

    Hejdå augusti

    Som jag skrev häromdagen på twitter så märks det att jag börjar må bättre nu, äntligen. Mängden ångestdagar per månad (ja jag trackar haha) har gått ner enormt och jag märker hur jag orkar mer och mer. Väldigt trevligt.

    Mår bättre liksom. Sånt man får skryta om. Trots att vissa dagar är mörka, så är det färre såna dagar.

    Och nu är augusti slut. Nu börjar hösten.

    Nu är det dags att steppa upp, växla upp och bli seriös företagare igen. Efter en vår med sjukskrivningar och en avslappnad och ledig sommar så ska det här bli så otroligt skönt så jag vet inte.

    Augusti har bestått av jobb, soliga dagar, bad och mer bad. Cykelturer ut runt om Örebro.

    Blåbärsplockande och njutande av att inte göra något viktigt.

    Det är ju lite konstigt, är så van vid att ha gjort något speciellt i augusti, ni vet, brukar ju vara en vecka i Taizé, men nej. Inte i år.

    Nästa år blir det sånt här. Och till vintern förhoppningsvis.

    Egentligen har det varit en bra månad, bra för företaget, bra för måendet. Förberedd för hösten.

    Längtar efter kylan. Efter ishallar.

    Efter SHL-start.

    Sinnes vad bra höst det kommer bli.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – Småland på gång

    Måndag: idag ska jag jobba med pt-kunder och framförallt försöka få struktur i mitt plugg framöver! Idag drar ju de två kurserna jag ska läsa under hösten igång och allt det där behöver verkligen ses över. Förutom det ska jag köra ett pass ur rump-boken och så är det fys för laget ikväll.

    Tisdag: imorgon blir det plugg hela dagen, med avbrott för träning och ett gruppträningspass.

    Onsdag: blir också plugg hela dagen. Tänk att man ska bli en sån som pluggar igen. Känns lite sjukt.

    Torsdag: på torsdag är det företagsdag, med gruppträning och sen bär det av söderut mot Småland. Så blir ett par lediga dagar till, vem hade kunnat tro att det skulle bli så. 😉

    Ser verkligen fram emot att dra igång med plugget igen, men känns också lite läskigt. Känner ju mig själv och vet ju hur mycket jag gillar att prestera så får se hur det går. Mål: klara av kurserna med godkänt utan att behöva stressa.

%d bloggers like this: