Youtube

Värm upp inför benpassen – såhär gör du

Hallå eller! Ya girl har lagt upp en film igen på youtube där jag pratar om hur jag tänker kring uppvärmning på gymmet som kanske inte måste innehålla kondiditonsmaskiner (om man inte vill köra sånt dvs).

På det gymmet jag tränar just nu finns det bara en roddmaskin, vilket visserligen är den enda jag kör om jag måste köra kondition, men jag har bara använt den som stöd för min telefon när jag skulle filma en övning haha… 😉

Så kondition kör jag helst ute alltså. Och tungt kör jag helst på gymmet.

Eller rörlighet. Som jag pratar om i filmen.

Se filmen.

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: