Nedvarvning efter ett svettigt träningspass

Hur gör man när man ska slappna av och sträcka ut musklerna efter ett träningspass? Vad ska man tänka på? Vilka övningar?

Se videon ovan och lär dig mer om hur du kan planera din träning!

Annars då?

Jo, bara den lilla grejen att jag ska flytta till Småland om två veckor!!

Helt plötsligt gick allting väldigt fort.

Smålänning igen på riktigt om två veckor.

Vilken grej.

Kommer förklara mer längre fram men ja. Nu är det dags.

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: