Blogg

Juni Challenge – träna hemma hela juni

ÄNTLIGEN är det dags för mig att köra en stor träningsutmaning igen!

Ni som följt med ett tag vet ju att jag brukar göra olika såna här utmaningar och nu tycker jag att det var alldeles för länge sen (mars) som vi körde, så nu är det dags!!

Denna gången blir det i en fb-grupp, precis som april challenge och juni challenge förra året, dock gör jag inte det med Viktor denna gången utan nu kör jag ensam!

Det kommer vara träningspass varenda dag i en hel månad!

Varannat träningspass kommer vara fokus rörlighet och varannat kommer vara fokus flås.

Varannan dag kommer det vara ett lugnare pass med rörlighet, lite mer yoga, och olika såna utmaningar. De dagarna kommer du få pass där du får hänga med mig och träna med mig.

Varannan dag kommer du få mer instruktioner till vad som ska göras, vissa dagar blir det lite löpning så utepass, och vissa dagar är det bara flås inomhus. Vissa dagar kommer det vara lite mer styrketräning och vissa lite mer explosiv träning och ja, du kommer få göra lite olika saker, utan redskap eller med redskap som finns utomhus.

Planen är att passen ska ligga på ungefär 20-30 minuter, men flåspassen kan man givetvis göra längre om man vill.

Anmäl ditt intresse här ovan så kommer jag skicka ut mer information när det är dags att anmäla sig!

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: