Får så många frågor och funderingar om det här med att börja gymma, både på instagram, facebook och bloggen.
Enkelt ska det väl inte vara, men, jag måste säga att det är inte så supersvårt heller. Åtminstone inte om man vågar testa, vågar prova, och ger mig chansen att hjälpa till.
Det här inlägget innehåller reklam för min nya kurs.
Hitta någon att prova med!
Någon som antingen du kan testa nya övningar tillsammans med, eller någon som redan kan och vill hjälpa dig.
Prova dig fram
Så länge ingenting gör ont och du inte lastar på hur många kilon som helst, samt att du gör i en lugn och metodisk takt så kommer det högst troligt gå väldigt bra när du tränar. På min youtubekanal har jag många bra övningar och pass du kan köra!
Anlita en PT som kan visa dig
Kanske det mest trygga sättet att börja gymträna. Då får du konkret hjälp i hur du gör vissa övningar, vad du ska träna och hur många, hur ofta och så vidare.
Gå min kurs!!!
Den 16e september sätter kursen igång! Då får ni börja gymma med mig!