Hej! Har du satt några träningsmål än för hösten? Funderat på vad du vill klara av?
Inte?
Här kommer tio tips på vad du kan syssla med i höst, några innetips och några utetips.
Vilket passar dig bäst?
Orka bänka/böja/marka din kroppsvikt
Eller kanske till och med mer än det? Mitt mål är att kunna bänka min kroppsvikt, vilket känns nära.
Att böja dubbla känns för jobbigt, och tänk att marka tre x kroppsvikten.
Får ont i kroppen av att bara tänka på det! Dock väldigt nöjd med att jag kan böja och marka min kroppsvikt utan större problem.
Klara crawla 25 meter utan att stanna
Eller kanske bara simma? Kanske klara simma ner till botten? Eller simma 500 meter så fort du kan?
Springa milen under en timme innan snön kommer
Om den ens kommer? Det är så varmt nu så känns bara orimligt att det kan bli under ens tio grader igen. 31 grader idag. Sjuk att det kanske blir -25 grader i vinter.
Gå på 3 gruppträningar i veckan i genomsnitt hela hösten
Det här funderar jag på, och främst satsa på yoga! Men kanske också lite andra klasser, funderar på något mer pulshöjande. Dock vet jag inte om mina egna klasser kommer räknas, kommer ju ha aqua en gång i veckan på Eyra och det är ett intensivt pass för mig hehe.
Psst: Här hittar du alla mina gruppträningar.
Klara av att stå på händer
Eller något annat fysiskt jobbigt som handlar mer om kontroll än bara styrka.
Jag börjar ju kunna stå på händer, men vill klara av det kontrollerat och vill klara av att gå på händer.
Nästa utmaning helt enkelt.
Cykla en mil under 20 minuter
Eller kanske mer klara av att cykla långt?
Idk, jag hade satsat på att cykla långt, och en av mina vänner satsar nu på att klara milen så fort som möjligt. Ja, hon är lite konstig, vi gillar inte alltid samma sak, men vi gillar ju varandra ändå.
Lära dig åka skridskor
Alltså, detta vill jag SÅ GÄRNA göra och har tänkt göra i höst. Måste hitta mig ett par skridskor bara, sen är det väl bara att ta sig till allmänhetens åkning i höst när de öppnar igen! PEPPAD faktiskt.
Klara hoppa upp på en viss höjd
Icke för den högrädda, men funkar säkert för dig. Jag satsar på de andra målen.
Börja på en ny idrott
Finns så många roliga idrotter och sporter att prova på när hösten kommer sen.
Roller derby sysslade jag med i ett par år och alltså WOW, både för världens roligaste sport och vilket gäng vänner jag fick under den tiden!
Så mycket kärlek.
Göra 10 chins
Eller något annat galet gym-mål.
Kanske klara att stå på en fot, sjunga en sång, blunda, och snurra runt på en balansbräda – samtidigt.
Vem vet vad du kan hitta på.