Blogg

Bålstabilitetens a och o

Första dagarna fokuserar vi på core stability och att jobba med vår bålstabilitet genom rörelserna vi genomför. Svettas och kämpar och försöker hitta rätt spänning i kroppen. Superbra träning för min mark och böj sen när jag kommer hem så är ju super!

Sen tränar vi en del på presentationsteknik, vilket är mindre roligt och så svårt. Dock viktigt, såklart, eftersom det alltid är bra att kunna presentera sig själv och vad som ska hända på ett effektivt sätt när man vill jobba med träning.

Lite bilder i random ordning, från när vi hade en mindre föreläsning, när vi skulle jobba två och två (men fotade mest) och bara allmänt härligt.

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: