Årets bästa träningslista

God jul alla fina följare! Här kommer ett försök att sammanfatta mitt tränings-2018 i en lista! Häng på vetja!

Årets segaste skada: När jag skulle göra chins häromdagen och lyckades skada mig hehe.

Årets bästa träningspass: Kanske i somras när jag böjde 90kg… tror jag. Eller bara alla gånger jag känt mig riktigt stark.

Årets roligaste träningspass: Det är nog varenda träningspass på Playitas. Fan vad kul vi hade det där.

Årets bästa träningsperiod: Nu, precis typ exakt nu. Oktober, november, december. Har levererat så bra.

Årets sämsta träningsperiod: Det som har varit innan, augusti och september. Rekommendation: bli inte dumpad.

Bästa spellistan: Har spelat för mycket disney i mina lurar nu under året. Nostalgisk helt enkelt.

Årets lärdom: Det är lättare att få resultat i sin träning om man tar hand om kroppen och inte skadar sig, men det är också utvecklande och pushande att träna så hårt så att en skadar sig. För 2019: skada dig inte för mycket.

Skrattade mest: under alla mina seniorfyspass jag haft. Finns inga som gnäller mer än örebroseniorer, men fan vad de är starka och kan mycket. Det är bara burpees-hastigheten jag slår dem i.

Årets utmaning:Kanske att överleva två veckor i Älvdalen i snön, i tält. 

Något helt nytt jag provade: Yoga.

Årets övning: Bänkpressen helt klart. Har aldrig gillat den speciellt mycket, förrens jag insåg att det var den enda övningen min axel mådde bra av efter skadan. Så efter det har det blivit många bänkpass det här året. Och nu börjar jag bli stark i det också.

Årets hell yeah: Att jag tog mig igenom allt som jag lyckats med det här året. Jag har inte pratat om det så mycket på bloggen, men när jag blev lämnad så rasade jag i vikt och alldeles för mycket, men nu är jag på en vikt jag mår bra av, och det är fan magi.

Årets träningsmål: Bli stark.

Årets slutsats: Jag har blivit jävligt stark.