träna med clara

tränamedclara

Nu är det dags igen! Gruppträning på söndag! Äntligen!!

Den här veckan kör vi fokus överkropp! Det kommer, precis som vanligt, vara tre olika nivåer på varje övning, så en övning går att göra på tre olika sätt. Lite kondition och ben kommer det såklart varvas med, men den här gången är det överkroppen som skall jobbas med.

Du behöver bara ta med dig själv, men vill du använda en matta att göra övningarna på mellan varven, ja, då är du varmt välkommen att göra det. 😉 Vi kommer arbeta med kroppsvikten, både högintensivt och lågintensivt. Vi kommer arbeta med rörlighet och styrka, allt för att jobba med muskler som ansträngs i vardagen.

HÄR finns mer information. Hoppas vi ses!!

Vad tycker du?