Jag ska göra Tough Viking x 2
Ibland undrar jag vem jag tror att jag är. Jag har tackat ja till att göra Tough Viking två gånger i år. Första gången är nästa helg (!!!!!!!!) och nästa gång är i augusti. Vem är jag? Första gången ska…
Kategori Träning
Utegymmet på Stora Holmen
Hej på er! Idag är det tisdag och idag tänkte jag dela med mig av ett första inlägg av många där jag testar och visar er Örebros (och ev flera städers) utegym! Vissa utegym är riktigt bra och sen så…
Såhär använder du din foamroller
Älskar att jag börjar kalla mig själv för löpare. Älskar också hur trött jag är i den här filmen. Men kul ändå. Vad händer i kroppen? Det som händer i kroppen när du använder en foamroller är att du ger…
Marklyftsmos och lite annat
Så. Ni som följer mig i sociala medier vet väl om det hemska eller underbara som pågår den här veckan? Det är tentavecka. Hur det gått med plugget idag kommer en video på längst ner i inlägget. Först tänkte jag…
Dags att börja träna ute!
Visserligen har det snöat (!) och regnat idag men det börjar bli dags att träna ute igen, eller hur! Som ni ser på filmen så var det snö när jag spelade in filmen för ett år sen så har ni…
Träna på rätt sätt eller träna på ditt sätt?
Satt och sökte i förrådet bland alla bilder här på bloggen och titta vad som dök upp! Sensommarbild. Underbart fint. Jag skulle kunna berätta för er år ut och år in hur ni ska träna. Hur ni ska lägga upp…
Träna ben med Clara Färdiga Gå
Äntligen är klippet här! Ett nytt träningsklipp direkt på min youtubekanal! Träna ben på gymmet Upplägg: Frontböj: 5 x 4 på en så tung vikt du klarar av att köra en 5:a på. Benböj: 3 x 5 på en så…