Kategori Blogg

Äventyrsdag

Igår fortsatte vi på spåret – semester och sommar. En hel dag på en klippa, med bad och ljummet kaffe, bus med Zero och scrolla igenom hela instagram. Följer ganska många aktiva på instagram så blir alltid lika chockad när…

Starkare än du – uteträningspass

Hej på er! Just nu är jag i träningsfasen ”bygga en stark kropp efter mina förutsättningar”, vilket innebär mycket styrketräning. Styrketräning går att göra både ute och inne, med vikter eller utan, och styrketräning mår nog de flesta väldigt bra…

Det här med träningsångest

Har du någonsin haft ångest kring din träning? Typ som att du inte presterat tillräckligt bra i skolan på idrottslektionen? Eller att du inte presterat tillräckligt bra på fotbollsträningen, pingisträningen eller simningen? Eller så kanske du fastnat i att du…