• Blogg,  listor

    Känner ni också att julen börjar närma sig?

    Såhär såg vår julgran ut förra året! Då var vi i Örebro, jag, mamma, pappa och min syster, och firade jul alltså. Är redan taggad på att köpa julgran till det här året.

    Vad jag är taggad på nu när julen kommer:

    • Julkalendern!!!
    • Allt julpyssel!! Vi börjar med första pysslet på imorgon på fritids, och så ska jag och ett gäng kompisar julpyssla också såklart!
    • All julbelysning överallt, vilket har redan börjat komma upp runtom i fönster och på gator runtom i Örebro, och i skyltfönster och allt sånt. Ni vet. Det börjar poppa upp.
    • Julgransfixande och julklappsfixande, och pirret i magen för en har ingen aning om vad man kommer få! Har faktiskt på mig en av mina julklappar idag från förra året!
    • Julmat, julgodis och julbord, och alla myskvällar!
    • Umgås med min familj.
    • Ledighet innan Egypten.
    • Julmarknader överallt! Första jag ska på är redan nu på lördag!

    Och massor med andra saker, men det här är bara några saker av allt jag ser fram emot. Vad ser du fram emot?

  • listor

    Veckans planering – Småland here I come

    Hej! Ibland glömmer jag bort vissa saker, typ som att planera veckan, och skriva om det på min blogg! Jag hade fullt fokus på en viss hund som ni kanske sett i mina flöden, men nu har den åkt hem och nu ska jag fokusera igen, så here I am. Planerar på en tisdag istället 🙂

    Måndag: löpargrupp, fritids och lek med hunden! Och tatuering, som jag är sååååå nöjd med. Alltså. Wow. Plus att den inte gjorde ont, eller jo, såklart den gjorde ont, men inte som jag förväntade mig pga de två senaste har gjort så fruktansvärt ont. Så nu är längtan efter nästa oändlig, och skräcken för den smärtan är borta.

    Tisdag: idag är jag på kontoret, ska jobba och fixa och dona, sen fritids, sen gym och kaaaaaaanske yoga. Är inbokad, men får se om jag orkar! Dock väldigt skönt…

    Onsdag: Guerilla Office på dagen, gym och sen föreläsningsdag! Och ska ha ett möte där någonstans om att föreläsa på annat håll också, vilket jag är lite nervös för!

    Torsdag: Dans, fritids och gym. Hockey på kvällen, och utöver det tänker jag ta det lugnt och bara ha en bra dag ni vet. Lugnt och skönt. Kanske städa lite. Läsa en bok och ta hand om mig själv.

    Fredag (och lördag och söndag)Gym på morgonen, fritids och sen ska jag åka hem till landet och Småland! Yaaaaaaaay, vet ni, har så mycket roliga saker som händer i helgen!

    Veckans arbetsuppgifter:

    • Påbörja ett samarbete med ett företag online (så kul!)
    • Fixa inför ett träningsevent som är nästan helt klart (ska vara i december, är så laddad)
    • Arbeta med mina online-PT-kunder
    • Träna mer på mina danser till mina danspass, för hur kul är det inte ändå? Alltså, trodde inte att jag skulle bli sån här, menmen! Nu är jag en sån som längtar till mina danspass, längtar tills jag ska få skaka loss och dansa igen! Knäppt. 
  • Blogg,  listor

    Veckans bästa – att få låna en hund

    Veckans bästa: passa den här finaste hunden.

    Till hundra procent. Det absolut bästa som hänt mig sen jag bodde med hund senast.

    Vill inte lämna ifrån mig henne imorgon men det måste en ju. Ägaren kommer tillbaka från sin semester. Typiskt.

    Veckans utmaning: att säga nej när jag vill skrika JAAAA, fast min stress-nivå inte kan säga ja.

    Veckans roligaste: Min löpargrupp!! I måndags sprang vi gång nummer två, och imorgon är det dags för gång nummer tre!!

    Veckans konstigaste maträtt: Tacos med banan. Så himla himla konstigt. Har haft så mycket diskussioner om detta på twitter angående att en kompis och jag åt tacos, och kompisen la banan på, vilket jag aldrig sett innan, och det är tydligen jättevanligt (????), då nu har jag testat och ja, det är inget jag kommer göra igen.

    Veckans jobbigaste situation:

    Veckans bästa meddelande:

    Alltså. Vem är jag att förtjäna ett sånt meddelande? Tack som bara den. Värmer varje gång jag läser.

    Veckans mysigaste: Alla hundgosstunder denna vecka.

    Veckans bästa vänner: de som har en gjort en hemlig plan att kidnappa en viss hund hehehehe. Tänker inte kommentera mer om de faktiskt skulle göra det, isf är det inte min plan, bara så ni vet.

    Veckans bästa inlägg: börja gymma – baby steps

    Skitiga skor, skitigt väder, men ändå så skönt.

    Generellt har det varit en stressig vecka, det är så mycket som hänt och jag flängt så mycket, så nästa vecka kommer bli en skön vecka som är myyyyyyycket lugnare. Det ser jag fram emot.

  • listor

    Tipsfredag!

    Hej! Här kommer ett inlägg med lite olika tips jag ramlat över här senaste dagarna, eller om mina egna saker såklart!

    Första tipset blir från min youtubekanal: jag har börjat lägga upp mina danser jag tränar på inför att jobba med träning och dans utomlands! Tycker att det är så svårt men försöker lära mig, och gör det som en youtubeserie då! Haka på vetja! 😉

    Andra tipset: styrketräning är bra för hjärtat. Lär dig mer om varför träning är bra allmänt hos Styrkelabbet!

    Tredje tipset: att det är okej att misslyckas. Man måste få misslyckas för att lära sig.

    Fjärde tipset: att våga ta plats som tjej inne i gymmet. 

    Femte tipset: Madeleine ryter ifrån om andras negativitet.

    Sjätte tipset: Emil Ericsson och Leksand.

    Sjunde tipset: senaste avsnittet av Träningspodden är ett riktigt bra avsnitt. Lyssna i helgen vetja!

    Och så önskar jag er en mycket trevlig fredag! <3

  • listor

    Veckans planer – i veckan blir jag med hund!

    Eller ja, i veckan ska jag passa en hund. Hehe. Sorry about that. Saknar den här hunden så galet galet galet mycket menmen. I veckan ska jag prov-passa en hund, via tjänsten dogbuddy. Har tänkt att köpa mig en egen hund till våren, och en större sort då, så ska använda den appen för att prova att ta hand om större hundar. Hon kommer på onsdag och stannar en vecka ungefär. Ser verkligen fram emot att ha en kompis att gå långa promenader med, har nämligen lite vilovecka i styrketräningen denna veckan.

    Måndag: idag sitter jag på kontoret och jobbar med företaget, ska fixa klart en film hade jag tänkt, men har glömt mina hörlurar till datorn, så ska bara försöka lyckas koppla mina trådlösa lurar till datorn. Det brukar ALLTID krångla. Aja. Sen är det fritidsjobb och ikväll är det löpgruppsspring igen! Så taggad!

    Tisdag: Actic, lägenhetsvisning (på en gata jag inte vill bo på men lägenheten har balkong, badkar, tvättmaskin och är billigare hyra än den jag har atm, så ska ge den en ärlig chans). Sen fritidsjobb och yoga på kvällen.

    Onsdag: Acticjobb, företagsjobb och föreläsning på kvällen! Och därefter ska jag få hundeeeeeeeeeeeeeeeeeen.

    Torsdag: Acticjobb, danspass, fritids och hundmys. Haha att man kan få sånt igen. Längtat så mycket efter det.

    Fredag: Gym på förmiddagen, fritids på eftermiddagen och hundmys.

    Lördag och söndag: Ska jobba lite på Actic, gymma och ska nog ta ett par långpromenader med hunden då såklart. Ta mig ut i skogen. Kanske gå på en mysig middag med några fina vänner. Kanske åka på ett riktigt roligt äventyr. Kanske julpynta lägenheten. Kanske bara vila. Vi får se helt enkelt!

  • Blogg,  listor

    Veckans bästa: padel, PB och psykologen

    Ha. Har ni sett någon mer morgontrött person? Det är dock mina ögoneksem som får mig att se så trött ut men sen var jag inte pigg överhuvudtaget där ändå. Nu vet jag hur jag ska hantera mina ögon, fick bra feedback och råd från läkaren samma dag som padeln och de råden har hjälpt mig enormt mycket (typ som att försöka planera så jag duschar max en gång om dagen, vilket är klurigt när man jobbar med träning, och gärna åtminstone vill skölja av sig).

    Veckans roligaste utmaning: att spela padel med kollegorna. Roligare än man kan tro! 😉 Vill faktiskt till och med köra igen!

    Veckans bästa PB: pressade upp 50 kilo i bänken. Mycket mycket nöjd med det.

    Veckans bästa investering: att tvinga mig iväg till min psykolog och våga öppna sig. Skitjobbigt men ja, det behövs. Var ett vrak i flera dagar efteråt, men ja, jag ska bara försöka finna mig i det här och inte analysera det så mycket. Men blir nog bra när jag gått ett par gånger. Nu är det mest jobbigt.

    Veckans roligaste: ÄNTLIGEN börjat jobba på kontoret! Min första dag var i fredags och det var så bra. Längtar faktiskt till imorgon när jag ska dit igen.

    Veckans roligaste nummer två: att jag drog igång löpargruppen i torsdags! Vi har storslagna planer på gång!

    Såhär såg det ut när jag cyklade till jobet imorse, hur fint? Känns som Örebro kan platsa på listan: världens finaste stad.

    Och jo, det kan den visst. Jag bor ju här.

    Såhär är förresten mitt humör just nu. Jag har haft en vecka med tillräckligt många humörsvängningar för ett helt liv, men nu är det lite sådär. En bra sak är att jag börjar känna mig fri från att sakna vad jag hade. Det ni, det är lite skönt faktiskt.

    Veckans bästa: att jag tog tag i livet, gick upp när jag vaknade imorse och åkte till Actic för att simma en stund innan vi öppnade. Satte på en ny favoritlista och bara flöt runt mest. Borde göra det oftare, åtminstone de dagar jag börjar jobba kl 9……… 😉 

  • listor

    10 saker jag är riktigt stolt över

    Hejhej gänget! Hur mår ni? Hos mig har det varit lite skakigt senaste dagarna, men så kommer mitt mående till en brytpunkt, från att varit på botten, så måste jag få må bättre för att överleva, och helt plötsligt så kände jag för att skryta lite. För vet ni, jag har gjort ett par saker i mitt liv som jag är riktigt riktigt riktigt stolt över. Tio av de sakerna kommer här:

    Jag har drivit Clara Färdiga Gå i tre år nu.

    Tre år av träningsevent, av personlig träning, gruppträning och massage en sväng där mitt i (som jag la ner för alla äckliga gubbar jag tröttnade på). Riktigt nöjd över det. Utmaningar deluxe, men så är det nog alltid att driva eget tror jag.

    Jag har varit huvudtränare för Örebro Roller Derby i två år.

    Och de var nog mina två mest utvecklande år i min ledarutveckling någonsin. Att vara ungdomsledare i kyrkan utvecklar mycket, men att vara tränare för både de som är lika gamla som en själva, men också dubbelt så gamla, och i en sport jag från början hade noll koll på, ja, det utmanar ju enormt som ni kanske förstår.

    Kommer ihåg mina första träningar när vi var typ 2, ibland 4. Och sen andra träningar, i slutet, när vi inte riktigt fick plats i hallen vi var i.

    Att jag överlevt 3 år på Örebro Universitet.

    Snart har jag nog min examen i handen också. Vet inte vad jag väntar på riktigt, men något beslut väntar jag på från min handledare tror jag….. Aja, den kommer säkert snart.

    Jag kommer jobba som gruppträningsinstruktör på ett sporthotell i vinter.

    Något som varit min dröm sen jag var liten. Kommer typ kunna ta såna här sköna bilder ca varje dag i tre månader.

    Jag startade integrationsprojektet Fotboll För Alla Tjejer.

    Ett gäng tjejer hade precis anlänt till Örebro. Ensamkommande tjejer. Flyktingar. Till en stad där de mötte mest hat.

    Och så drog jag och några av mina bästa vänner igång projektet FFAT. En timme i veckan spelade vi fotboll i ÖRUs lokaler.

    • SVT och SR P4 Örebro och Sv K tidning kom och intervjuade oss.
    • Musikhjälpen kom och var med på en träning.
    • Pia Sundhage kom och var med på en träning.

    Sjukaste grejen ändå. Pia Sundhage frågade mig hur det var att vara tränare för så unga spelare, när de inte kan språket. Och jag frågade hur det var att vara landslagstränare för USAs landslag liksom.

    Sjukt faktiskt.

    Jag blev utsedd till årets medlem i Stora Influencerpriset 2017

    Yeah bruh, that’s me.

    Blev intervjuad av Bossbloggen. 

    I samband med att jag drev FFAT och var tränare för ÖRD.

    I 9 månader pluggade jag engelska i Oxford

    … och kom ut med högsta betyg, och var en av 3 som fick högsta betyg det året. Eller eventuellt 4 personer. Minns inte exakt.

    Sorry för en suddig Oxford-bild, men tänkte bara se om någon av er känner igen byggnaderna där bakom? Från en viss engelsk bokserie, eller filmserie då, kanske den kändaste serien någonsin. Första scenerna fick de nämligen tillåtelse att spela in där, så har stått i samma trappa som de där personerna har.

    Jag genomförde en GMU

    … i vintras och insåg mycket om mig själv under den tiden. Lärde mig mycket faktiskt, om vapen, om krig, om försvarsarbete, om mig själv, om grupper, om hantering av situationer och att det alltid alltid alltid kan bli kallare.

    Att jag är jag

    Och jag har inte mycket annat än mig själv. Att jag har vågat gå vidare från ett breakup där det breakupet tog död på mig. Att jag äntligen börjat gå hos en psykolog. Att jag kan om jag vill. Att jag är jävligt bra på att leda grupper. Att jag är en jävel på att engagera om jag vill. Att jag vågar gräva i min ångest, även om det kommer innebära flera kvällar som den jag hade igår när jag bara låg och grät hela kvällen. Att jag har fantastiska vänner runt mig som jag älskar med hela mitt hjärta. Att jag har ett företag som går runt, och fler och fler vill anlita mig. Att jag har en familj nere i Småland som alltid är där. Att jag klarar av det jag vill, även om jag får slåss för min egen sak ofta, men gör jag som magkänslan säger så blir det oftast väldigt rätt.

    För jag har en miljon drömmar och de vill jag att de ska slå in.