• Företagarlivet

    Öppna upp ditt fönster

    Behöver fler såna här dagar den här sommaren. Och på tal om soliga härliga sommardagar så behöver jag börja vara riktigt noga med att smörja in mig själv med återfuktande kräm nu, ser att jag börjar bli torr i min solbrända hud. Oh well.

    Veckoplanering för vecka 28

    Har knappt koll på vilken vecka det är längre. Dock så tror jag det är den här veckan jag skulle ha muckat från min GU. Och det gjorde mig helt plötsligt lite ledsen. Ledsen som i att jag inte gillar känslan av att ha avslutat något innan jag borde varit klar med det. Jag har liksom aldrig tidigare avbrutit en utbildning jag gått. Jag har alltid gjort klart det, även om det vart tufft, tråkigt eller någon annan anledning. Nu gjorde jag visserligen klart GMUn, men ändå. Egentligen ville jag ju inte fortsätta av många anledningar, men ändå. Undrar om det kommer vara en sån där sak som hänger med mig tills jag dör. Det känns lite som ett misslyckande liksom. 

    Den här veckan jobbar jag med:

    • Actic actic actic. Det är 4 arbetspass och 6 gruppträningspass som ska bli avklarade. Pengar som ska gå till min utbildning jag ska gå i höst, en utbildning som jag verkligen längtar efter.
    • Sommarbootcamp.  Är fullbokat. Hehe. Nöjd. 
    • Influencers of Sweden. I höst kommer det vara ett stort event så det är det full fart med.
    • Influencers of Sweden 2. Sen är jag numera även medlemsvårdsansvarig så det ska jag jobba med hela torsdagen. Woop woop.
    • I höst kommer jag jobba med att utbilda i sociala medier (!) vilket kommer bli så kul! Det behövs såklart förberedelser, så ska börja förbereda redan nu tänkte jag.

    Känslan av att inte riktigt höra hemma i hemmet…. den har jag nu. Eller haft sen vi flyttade in här egentligen. Känner mig liksom inte hemma i den lägenheten vi bor i nu, inte överhuvudtaget. Det känns som det är en tillfällig lägenhet, och ja, jag kollar ständigt efter andra ställen att bo på. Henke kollar mest hus, och jag kollar väl mest lägenheter i Örebro.

    Enda sen jag flyttade upp till Örebro så har jag ju bott i 8 olika lägenheter. 8 hem på fyra år. Först förra lägenheten kände jag mig hemma i och kände att här kan jag bo hur länge som helst. Bodde där ungefär ett år, och sen blev det alldeles för jobbigt, eftersom den inte var en lägenhet där två personer får plats. Så därför flyttade vi till den här lägenheten, och nu känns det ju tråkigt att jag inte trivs till 100. Jag har liksom inte den där hem-känslan.

    Jämfört med den andra lägenheten så känner jag mig inte 100% trygg. Inte så att jag känner mig otrygg på området eller så, men känner mig liksom rastlös. Som om jag hela tiden förbereder mig på att dra härifrån. Det här är liksom inte vart vi ska bo.

    Och det sög ju att vi var tvungna att tacka ja eller nej till den här lägenheten innan vi ens sett den. Örebrobostäder är alltid speciella, alltid är det något som är konstigt eller fel.

    Idag hittade jag ett hus jag skulle kunna tänka mig att bo i (haha att jag ens tänker på hus nu är lite galet) men på Henke lät det som att han hellre skulle bo i ett tält än att köpa det huset haha.

    Jag hoppas vi kommer kunna hitta något annat boende till nästa sommar, ett annat boende med tvättmaskin i lägenheten haha. 

  • Företagarlivet,  listor

    Veckans bästa – semestervecka deluxe

    Hallå eller! Har haft en riktigt lugn och skön vecka, med en hel del bad, mycket sol och faktiskt en del jobb också. Skrev ändå en hel del på planeringen för veckan, och det är bara en sak jag inte tagit tag i den här veckan, för vet inte exakt hur jag ska göra med min planerade youtubeserie! Skulle allra helst vilja intervjua olika personer men vet inte exakt hur.

    Veckans skämskudde: ett otroligt tråkigt youtubeklipp som jag lagt upp. Haha. Ojojoj.

    Veckans PB: Satte pb i bänk igår, 47.5kg kan jag bänka nu. Yay!

    Veckans mysigaste: Åka hem till föräldrarna, åka tåg med Zero, bada med Henke osv osv osv. Hela veckan har varit mysig.

    Veckans bästa väder: Att det regnade igår och luften blev fräsch igen. Älskar sol men älskar också regn.

    Veckans svettigaste: La ju upp det här träningspasset på min blogg i torsdags, och sen på fredagen så livesände jag när jag körde passet i min fbgrupp.

    Veckans jobbande: Har framförallt gjort om hemsidan den här veckan, som ni kanske ser. Syns nog mest om ni använder en dator visserligen. Har fotat lite nytt också, behövdes en uppfräschning! 😉

    Varför ska jag titta på fel del av mobilen liksom……………… haha

    Veckans roligaste: Att Svenska herrlandslaget i fotboll kom så långt som de gjorde! Så imponerad att de liksom kom längre än Tyskland och alla andra gigantiska lag. Magiskt bra spelat.

    Veckans bästa: Att få vila, ta dagen som den kommer och ha tid att göra olika saker som jag velat fixa med, men inte haft tid till.

    Veckans chock: Att det fortfarande är helt okej att massa nazister går runt på våra gator och torg och härjar lite som de själva vill.

  • Företagarlivet

    Uppladdning för kvartsfinal

    Har gjort så många saker idag. Jobbat och tränat och jobbat och tränat. Livesänt träningspass i min fb-grupp. Fixat till min om-mig-sida här på hemsidan. Skrattat åt dåliga skämt på twitter om matchen imorgon. Blivit arg för att folk lägger sig i andras privatliv (angående han som la sig i Granens val att spela fotboll och va pappa samtidigt). Bloggat. Skrivit träningsschema. Solat. Ätit mat. Lyssnat på mängder med podcasts i bakgrunden under jobbandet (livet på läktaren har nog gått kanske 15 avsnitt idag).

    Har verkligen haft en bra och välbehövlig företagsdag men åh så tråkig. Zero håller nog med mig för har inte lekt något öht. Bara gått långa promenader däremellan jobbet liksom. Åh well, imorgon blir en bättre dag. 😉

  • Företagarlivet,  listor

    Veckoplanering – Växjöplaner och strukturering

    Såhär härligt var det förra året under juli, så ser verkligen fram emot att njuta av sommaren lika mycket det här året!

    Sommarstruktur på veckoplaneringen

    Just nu innehåller inte längre min kalender en plan för varje dag, utan det är mer en flytande struktur över hela veckan, så jag har som större projekt som ska vara klart när veckan är slut. Den här veckan blir det en lite annorlunda vecka, och ni ska få se varför nu:

    • Måndag-onsdag= åka hem till Växjö och semestra lite
    • Torsdag= ledig dag (förutom en PT-timme)
    • Fredag-söndag = SM i styrkelyft (som jag verkligen inte ska på, men Henke ska, så passar på att jobba hemma en hel del här då)

    Så torsdagen är den enda dagen jag hinner träffa Henke ordentligt den här veckan, därav ledig dag då.

    Den här veckan har jag tänkt att syssla med:

    • Youtubeserie om prestationsångest i träning
    • Strukturera upp upprustning av hemsida
    • Medlemsvårdsmöte i Influencers of Sweden ikväll
    • Jobba vidare med mina kunder
    • Strukturera Militärkvinnor på ett bättre sätt

    Förutom det hoppas jag på bad och sol och många sköna härliga dagar.

  • Företagarlivet,  listor

    Juli – drömmar om ledighet och hårt arbetande

    Alltså. Juli 2017. Innan vi går in på 2018 då.

    Den månaden då jag träffade Henke och blev upp över öronen förälskad i både honom och världens gosigaste hund. Bodde mer eller mindre hos honom i Katrineholm då, om inte han bodde hos mig. Fram och tillbaka, mycket bilande och tågande, men tänk så bra det blev till slut.

    Juli 2018

    Har svårt att tro att någon annan månad kan slå juli 2017, men vi kan ju alltid försöka. Den här månaden kommer jag kombinera semester med jobb i företaget och en del på Actic. Det kommer vara en hel del gruppträningar, men det är ju det jag tycker är allra roligast, så det kommer jag jobba mest för. En hel del PT-tider, och många andra saker. Här är mina mål för månaden:

    • Åka till mor och far och ha lite hemester i Småland.
    • Börja koda en träningstjänst jag vill lansera.
    • Äta frukost utomhus hela månaden
    • Jobba vidare med min facebookgrupp, målet på 300 börjar närma sig med stora steg. Planer på stor utmaning inom några dagar däri.
    • Skara Sommarland please please please
    • Skapa den youtubeserien jag planerar att lansera på tuben.
    • Ta hand om de kunder jag fått in under juni och jobba vidare med att marknadsföra PT-tjänsten.
    • Börja på riktigt som medlemsvårdsansvarig för Influencers of Sweden
    • Bli ännu brunare och äta många jordgubbar och blåbär
    • Marknadsföra mitt bootcamp jag ska ha i juli!!!
    • Göra egen glass, gå på loppis och tälta
    • Ta tid att göra fler tränarpoddinspelningar (eg mest hitta personer som vill vara med som inte är som de jag redan intervjuat, måste vidga mina vyer)
    • Få till mina tankar på vad jag ska göra med Militärkvinnor för nu vill jag mest men gör ingenting… inte bra varumärkesbyggande
    • Bygga om cykeln jag har och ta med Zero på ett långt cykeläventyr (så han kan sitta i korgen)
    • Åka till havet och simma däri
    • Träna många bra träningspass med kvalité i allt
    • Ta revansch på hinderbanan som finns i Växjö
  • Företagarlivet,  träna med Clara

    Sommarbootcamp 2018

    Fullbokat!!!

    Äntligen är det dags igen!

    Nu har jag äntligen släppt det jag planerat ett tag: Sommarbootcamp i Örebro!

    Under tre veckor kommer vi träna ihop, två timmar i veckan, en på tisdagskvällen och en på torsdagskvällen, för 400kr. Vi kommer ses vid Naturens Hus och utgå därifrån, där vi blandar styrketräning med enkel konditionsträning.

    Drop-in för 100kr/pass. Du betalar med swish, kort eller faktura.

    Träningspassen är planerade vecka 28, 29 och 30. Tisdagskvällar och torsdagskvällar kl 18-19.

    Det här kommer passa dig som gillar uteträning, där det enbart är fokus på din egna kroppsstyrka. Därför passar det här dig som är nybörjare inom träning, eller bara älskar att känna hur du blir starkare och utvecklas framåt. I min gruppträning jobbar jag en hel del tidsbaserat, vilket innebär att personer på olika nivåer kan arbeta lika länge, men med olika varianter som passar just deras nivå.

    Konditionsträningen kommer vara korta sträckor på runt 50 meter som absolut max, oftast runt 15 meters löpning/joggning.

    Här nedan ser ni anmälan, som är bindande.

  • Företagarlivet,  listor

    Juni – en sommarsolig (och stark!) sammanfattning

    Tänka sig vilken månad det blev ändå.

    Min födelsedagsmånad.

    Vi har hunnit med så mycket, det har liksom vart resor lite överallt, födelsedagsfiranden, inflyttningsfest och skolavslutning. Extra mycket jobb och många inringningar på extra jobbpass utöver det.

    Här hittar du allting jag var taggad på i början av månaden! Är främst nöjd med träningen den här månaden!

    Privata målen:

    Tror inte jag testat någon ny restaurang i juni faktiskt, om jag inte minns fel. I London och Oxford åt vi på mina gamla favoriter, så blev inte tid för nya ställen. Men de var ju mina favoriter av anledningen att de hade bäst mat, så är ju inte så konstigt. London och Oxford var magiskt bra, såklart. Är verkligen nöjd med vår weekend.

    På fritidsjobbet så hade vi ett riktigt ordentligt vattenkrig för ett tag sen. Exakt hela jag var dyngsur. Inte så mysigt att vara sjöblöt, men det är ju ändå rätt skönt när det står 32 grader på termometern och inte blåser ens lite. Check på min sommarbucketlist!

    Sen hade jag en bra födelsedag med mamma som hälsade på, bra firande med kompisar och kollegor på jobbet, med Henke i Oxford och med andra personer som jag tycker om.

    Företagsmålen:

    Jobbat på med PT-biten enligt plan och enligt förmåga. Har fått in några ordentliga kunder och projekt, så har faktiskt väldigt mycket att göra med de kunderna, vilket är såååå roligt och skönt. Tack för det förtroendet!

    Facebookgruppen min växer hela tiden, vilket är så roligt. I slutet av maj var vi kanske 170 medlemmar, nu är det nästan 250 medlemmar. Gissa vem som är nöjd med det. Nästa månad ska jag köra ännu en utmaning, tror det funkar väldigt bra med en utmaning per månad där. Lite lagom krävande för medlemmarna liksom.

    Under juni månad har jag nästan struntat helt i kodningen, främst för mycket annat jobb och andra prioriteringar. Vill ta upp det i juli igen, för saknar det där med att lära mig nya saker! Sen är det några fler saker jag skippat den här månaden, som kommer jobbas vidare på under juli när jag kommer ha betydligt mer tid för mina roliga projekt.

    I början av juni hade vi ett grymt frukostträningsevent också, är fortfarande så nöjd haha!

    Ekonomiska mål:

    Har skött min ekonomi ypperligt, även om jag kanske inte sparat så mycket långsiktigt, utan alla pengar sparades till Londonresan, vilket jag verkligen sett fram emot och varit så taggad på! Främst gick pengarna till mat och små äventyr, men också en del kläder och annan shopping. Nästa sparmål är att spara in till den utbildningen jag ska gå i höst!

    Träningsmål:

    Jag har jobbat stenhårt på det här med att stå på händerna huvudet de här två veckorna jag jobbat heltid på fritids, eftersom vi är så mycket utomhus och barnen själva övar både på att stå på händer och att hjula ungefär hela tiden. Tycker fortfarande att det är klurigt, men målet att lyckas känns närmare för varje gång.

    Jag har blivit både starkare i bänk och böj, de två grejerna jag tränar mest just nu, så är så himla kul att träningen går framåt. Mest nöjd med gårdagens prestation, att böja 90kg en gång. 100 kg känns inte långt bort nu alltså! 😉

    Mina populäraste inlägg i juni: