• Företagarlivet

    Veckans planer – laddar för Fall Workation i Örebro

    Tänk att detta är två år sen.

    Det är lite sjukt. Ganska häftigt. Lite pirr i magen fortfarande. Fan jag var rätt cool.

    Den här veckan ska jag hinna med måååååånga saker, så fick avboka två saker ikväll, bara för att få ta det lite lugnt också. Ojojoj. Vi får se hur jag mår på söndag. I helgen mådde jag skit, men idag mår jag bra, så jag vet inte. Det går så himla mycket upp och ner just nu. That time of the month.

    Det här är det jag och Sanna jobbat med så länge, och snart är det dags! Haka på vetja! Stark på jobbet.

    Måndag: började dagen med frukostevent med Företagarna och Drivhuset. Lärde mig lite mer om pitching och sålde in några olika företagsidéer. Sånt som är roligt med att vara entreprenör. Snart ska jag till skolan, och så håller jag på att tvätta just nu. Ikväll är det plugg som gäller, och så har jag tänkt ta en löparrunda. Måste bara försöka motivera mig till att dra ut i regnet. Fy fy fy.

    Tisdag: Acticjobb, skoljobb och yoga på kvällen. Och så är det Champions League och hockeykväll alltså.

    Onsdag: Acticjobb på morgonen, lite guerilla office på förmiddagen, skoljobb och såklart ska jag jobba också. På Guerilla Office ska jag jobba med mina onlinekunder, onsdagar är min kund-dag.

    Torsdag: Actic och skola, och hockey på kvällen. Gym och ännu mer online-PT-jobb…. och det roligaste: säljpitchmöte med en förhoppningsvis stor kund. OM det blir något så kommer jag börja ha yoga regelbundet för ett stort företag i Örebro. Det vore fett roligt.

    Fredag: Skoljobb, gym, och content-dag i företaget. Ska skriva och fixa och dona. Sånt som är bra att göra på fredagar, eftersom fredagar är en sån där dag när andra personer inte vill höra om träning…… 😉 Då får man ladda för kommande vecka.

    Lördag och söndag: Fall Workation i Örebrooo! Äntligen kommer Influencers of Sweden hit! Vi ska bo på Borgen (ett av stans bästa hotell) och vi ska göra massa roliga saker. Återkommer efteråt.

  • Företagarlivet

    Veckans planering – planering med Sanna

    Hej hej hallå! How’s the läget? Bild från Playitas, eftersom jag saknar stället enormt.

    Min veckoplanering kommer här:

    Måndag: Fritidsjobb och vilodag i träningen, är någon miniförkylning som hoppat på mig så ska vila idag och hoppas att det är bra tills imorgon. Idag har jag redan jobbat med Sanna några timmar, och ikväll ska jag ha planering med Erika (äntligen bra rutiner). Sen är det lite annat som händer och det är verkligen så roligt.

    Tisdag: Fritidsjobb och yoga på kvällen. Ska tvätta och fixa hemma, och fixa och dona med allt möjligt som behöver fixas och donas med. Hockey mot Skellefteå, så har inte för höga förhoppningar, hockeyn går sådär just nu.

    Onsdag: Fritids, styrketräningspass och ett gruppträningspass på kvällen! Ska även jobba med företaget på Guerilla Office på onsdag, vilket jag saknat så mycket! Så redo att jobba med företaget!

    Torsdag: Fritids, mer företagsjobb och styrketräning på kvällen. HOCKEY på kvällen också såklart. Peppad redan.

    Fredag: Fritids, företagsjobb och styrketräning. Ska även dansa (!) och spela in det till min youtube (!) har jag tänkt, efter pepp från Jennifer. Det ni, det kan bli kul.

    Lördag och söndag: kommer innebära Actic, häng med några kollegor och bara vila. Styrketräning såklart, och ett löppass tror jag, eftersom jag har min miniförkylning idag.

    Hela oktober har vi en träningsutmaning i Min tid för träning, som är i förmån för Rosa Bandet. Den är gratis att haka på, men om man vill får man gärna skänka en slant eller två.

  • Företagarlivet

    Veckans träningsplanering och resan på söndag!

    Hej hej hej! Hur är läget? Idag är jag GLAD, känner mig glad och pirrig i kroppen typ. Varför? För att det är måndag och jag har ett syfte med exakt varenda minut hela veckan. Har jättemycket som ska hinnas med under veckan, och just nu är det riktigt skönt att ha sådär mycket att göra.

    Måndag

    Idag är det många saker som ska hinnas med, men har ändå hunnit med rätt mycket än så länge. Idag började kursen som jag ska läsa på halvfart i höst, ishockey, kultur och samhälle, som känns som en spännande kurs att ha för att bygga på min egna utbildning. Sett första föreläsningen och måste säga att det är så skönt med distans, eftersom jag kan välja lite när jag vill plugga själv. Behöver inte vara på plats liksom.

    Sen ska jag snart till skolan, tänkte försöka hinna laga mat innan, och ikväll ska jag ha onlinemöte med Sanna. Ska bli så roligt, längtar tills jag kan presentera vad jag ska jobba med!

    Och träning, träning, träning, som jag verkligen vill få till idag. Hoppas det går att få ihop tillräckligt med tid för ett tungt benpass, annars funderar jag på en löparrunda i skogen.

    Tisdag

    Heldag på skolan, kommer bli tufft att börja redan kl 8 på morgonen… 😉

    På tisdag tänkte jag sända live i facebookgruppen, som ÄNTLIGEN har nått över 300 medlemmar! Ett av årets mål är nådda! Woopwoop! Satte upp ett ännu högre mål igår, så har något nytt att jobba emot. Hoppas ni vill haka på den!

    På tisdag ska jag köra ett överkroppspass och sen börjar ÄNTLIGEN yogan igen! Är så laddad för att komma igång med yogan en gång i veckan, som är ett av mina mål för hösten. Har ett pass jag vill försöka att gå på varje vecka, men vi får se hur det går. Tur att jag själv ska bli yogainstruktör snart så kan köra på egna pass sen!

    Onsdag

    Ska på Guerilla Office, det företagsnätverk som sitter och jobbar ihop. Ska där hinna med otroligt mycket, men brukar jobba riktigt bra när jag har andra runt om mig som också är egenföretagare. Plus behöver bolla en del frågor, så det ser jag fram emot att få göra med dem! Och därefter mot skolan såklart.

    Om jag hinner ska jag köra ett benpass, innan det är dags för att hålla höstens första gruppträning på Actic och därefter ska jag simma, om jag orkar…. 😉

    Torsdag

    På torsdag ska jag publicera ett träningspass här på bloggen, som jag brukar göra. Hoppas ni är taggade på att köra det! Själv har jag bara planerat att hålla ett kort pass på Actic och sen simma en runda, det kommer bli så skönt med en liten vilodag. Däremot har jag massor att göra i företaget, men tänkte försöka ta en sovmorgon, för det förtjänar jag allt.

    Fredag

    På fredag är det skoljobb, såklart, och en del företagsjobb. Förutom det tänkte jag fika med en fin vän, ha vinkväll med andra fina vänner, och kanske träna här med, om jag orkar. Får se hur pigg kroppen känns!

    Lördag och söndag

    Tänkte ha en helt ledig lördag, så bara chilla, pilla naveln och åka och träna på eftermiddagen någon gång. Och packa såklart.

    För på söndag natt och morgon åker jag ju äntligen till Fuerteventura och min utbildning!! Ska vara borta i två heeeeeeeeela veckor och det känns verkligen så bra. Är så laddad! Mer om utbildningen kommer ni få längre fram!

    Veckans träning:

    Fokuserar på högre repsantal, runt 10-15 reps, beror lite på hur det känns i kroppen.

    Min plan är att köra varannan vecka höga reps och varannan vecka lågreps. Detta för att bygga upp en styrka i kroppen igen och jobba med min teknik.

    Meeen nu ska jag laga mat, så…….. hejdå, ha en fin vecka!

  • Företagarlivet

    Veckans planer med Örebro City Sport Festival, jobb och psykologmöte

    Ah men hallå eller!

    Känner mig lite konstig, lite udda, lite annorlunda, för vet ni vad? Jag har ju inte haft en dator att skriva på sen förra fredagen. Så länge sen. Känns lite ovant, stavar fel för klickar för snabbt, men kommer snart in i det igen.

    Jag har varit i Frankrike, i Taizé och jag har haft semester på riktigt. Tvingande semester där man inte riktigt har tid för det som en borde, utan istället har jag bara fått fokusera på mig själv och mina vänner jag träffade där. Verkligen välbehövligt, då jag behövde fundera över olika saker för att kunna landa i hur jag vill ha hösten.

    Det jag kommit fram till är bland annat att jag vill satsa på hockeyn och jobba mer med det. Finns SÅ mycket att göra, så vet inte vart jag ska sluta, men början är åtminstone att läsa en kurs i hockeykunskap på Linnéuniversitetet och sen bli hockeytränare för ett ungdomslag. Vet inte vart jag tar vägen sen, men kommer bli mycket fokus på den sporten framöver. Vad jag mer kommit fram till kommer ni få läsa om i ett senare inlägg!

    Veckans planer:

    Måndag: Är mest på resande fot, vi kom till Sverige vid 12, nu är jag på tåget till Göteborg och ska sova där en natt, innan jag åker hem imorgon. Ska följa upp förra veckans träningsutmaning i Min tid för träning, försöker sätta en arbetsplan för veckan och bara försöka landa i att vara hemma. Skynda långsamt är mantrat för veckan!

    Tisdag: Åka till Örebro och jobba med content, både till mitt egna företag och InoS. Sen hoppas jag på ett riktigt jävla monsterpass på gymmet, vet inte om jag ska köra ben eller överkropp, eller allt i en enda mix, kroppen skriker efter att få träna, har ont överallt.

    Onsdag: Först och främst: ska träffa min förhoppningsvis nya psykolog. Dock bara något intromöte, och så kommer jag få (förhoppningsvis) regelbundna tider från november och framåt. Det där mötet har jag kämpat för länge. Sen ska jag ha tre andra möten den dagen och… träna mera.

    Torsdag: Första dagen på Örebro City Sport Festival, något som jag är så taggad på! Kommer bli träning och träning och träning och träning. I like.

    Fredag: Jobbar på Actic hela dagen! Och eventuellt gymma, beroende på om jag kanske går på SUP-yoga istället 😉

    Lördag och söndag: Jobbar på Actic på lördagen och därefter är det mer city sport festival! Ska gå på roller derby och sen är det en konsert på kvällen jag funderar på att gå på! På söndagen blir det typ tvätta/äta och preppa inför att skoljobbet börjar på måndagen.

  • Företagarlivet

    Öppna upp ditt fönster

    Behöver fler såna här dagar den här sommaren. Och på tal om soliga härliga sommardagar så behöver jag börja vara riktigt noga med att smörja in mig själv med återfuktande kräm nu, ser att jag börjar bli torr i min solbrända hud. Oh well.

    Veckoplanering för vecka 28

    Har knappt koll på vilken vecka det är längre. Dock så tror jag det är den här veckan jag skulle ha muckat från min GU. Och det gjorde mig helt plötsligt lite ledsen. Ledsen som i att jag inte gillar känslan av att ha avslutat något innan jag borde varit klar med det. Jag har liksom aldrig tidigare avbrutit en utbildning jag gått. Jag har alltid gjort klart det, även om det vart tufft, tråkigt eller någon annan anledning. Nu gjorde jag visserligen klart GMUn, men ändå. Egentligen ville jag ju inte fortsätta av många anledningar, men ändå. Undrar om det kommer vara en sån där sak som hänger med mig tills jag dör. Det känns lite som ett misslyckande liksom. 

    Den här veckan jobbar jag med:

    • Actic actic actic. Det är 4 arbetspass och 6 gruppträningspass som ska bli avklarade. Pengar som ska gå till min utbildning jag ska gå i höst, en utbildning som jag verkligen längtar efter.
    • Sommarbootcamp.  Är fullbokat. Hehe. Nöjd. 
    • Influencers of Sweden. I höst kommer det vara ett stort event så det är det full fart med.
    • Influencers of Sweden 2. Sen är jag numera även medlemsvårdsansvarig så det ska jag jobba med hela torsdagen. Woop woop.
    • I höst kommer jag jobba med att utbilda i sociala medier (!) vilket kommer bli så kul! Det behövs såklart förberedelser, så ska börja förbereda redan nu tänkte jag.

    Känslan av att inte riktigt höra hemma i hemmet…. den har jag nu. Eller haft sen vi flyttade in här egentligen. Känner mig liksom inte hemma i den lägenheten vi bor i nu, inte överhuvudtaget. Det känns som det är en tillfällig lägenhet, och ja, jag kollar ständigt efter andra ställen att bo på. Henke kollar mest hus, och jag kollar väl mest lägenheter i Örebro.

    Enda sen jag flyttade upp till Örebro så har jag ju bott i 8 olika lägenheter. 8 hem på fyra år. Först förra lägenheten kände jag mig hemma i och kände att här kan jag bo hur länge som helst. Bodde där ungefär ett år, och sen blev det alldeles för jobbigt, eftersom den inte var en lägenhet där två personer får plats. Så därför flyttade vi till den här lägenheten, och nu känns det ju tråkigt att jag inte trivs till 100. Jag har liksom inte den där hem-känslan.

    Jämfört med den andra lägenheten så känner jag mig inte 100% trygg. Inte så att jag känner mig otrygg på området eller så, men känner mig liksom rastlös. Som om jag hela tiden förbereder mig på att dra härifrån. Det här är liksom inte vart vi ska bo.

    Och det sög ju att vi var tvungna att tacka ja eller nej till den här lägenheten innan vi ens sett den. Örebrobostäder är alltid speciella, alltid är det något som är konstigt eller fel.

    Idag hittade jag ett hus jag skulle kunna tänka mig att bo i (haha att jag ens tänker på hus nu är lite galet) men på Henke lät det som att han hellre skulle bo i ett tält än att köpa det huset haha.

    Jag hoppas vi kommer kunna hitta något annat boende till nästa sommar, ett annat boende med tvättmaskin i lägenheten haha. 

  • Företagarlivet,  listor

    Veckoplanering – Växjöplaner och strukturering

    Såhär härligt var det förra året under juli, så ser verkligen fram emot att njuta av sommaren lika mycket det här året!

    Sommarstruktur på veckoplaneringen

    Just nu innehåller inte längre min kalender en plan för varje dag, utan det är mer en flytande struktur över hela veckan, så jag har som större projekt som ska vara klart när veckan är slut. Den här veckan blir det en lite annorlunda vecka, och ni ska få se varför nu:

    • Måndag-onsdag= åka hem till Växjö och semestra lite
    • Torsdag= ledig dag (förutom en PT-timme)
    • Fredag-söndag = SM i styrkelyft (som jag verkligen inte ska på, men Henke ska, så passar på att jobba hemma en hel del här då)

    Så torsdagen är den enda dagen jag hinner träffa Henke ordentligt den här veckan, därav ledig dag då.

    Den här veckan har jag tänkt att syssla med:

    • Youtubeserie om prestationsångest i träning
    • Strukturera upp upprustning av hemsida
    • Medlemsvårdsmöte i Influencers of Sweden ikväll
    • Jobba vidare med mina kunder
    • Strukturera Militärkvinnor på ett bättre sätt

    Förutom det hoppas jag på bad och sol och många sköna härliga dagar.

  • Blogg,  Företagarlivet,  listor

    Veckoplanering med födelsedagar och strålande sol

    Hej mina fina kära vänner och följare!

    I veckan ska jag;

    • Fylla år!! Blir ett år äldre imorgon! Woopwoop!
    • Jobba jättemycket, men efter lördagens jobb så blir det semester igen, alltså från såna där fasta tider. Fokus ledighet och mitt egna företag. Sakerna jag gör där är mer roligt än jobbigt, så då är det ju okej. 
    • bli frisk (är nästan frisk nu, nästan)
    • träna (om jag blir frisk)
    • bada (om jag blir frisk)
    • Äntligen få hem Zero igen! Saknar att ta kvällspromenader med den lille skithunden, eller brottas, eller att han klättrar upp i mitt knä när jag sitter och jobbar med datorn. Eller eller eller eller.
    • Jobba med företaget och sända live på instagram och facebook.