• Företagarlivet

    Planering för vecka 20

    Skriver det här inlägget en dag i förväg, för tycker det är så mysigt och skönt att ligga här i sängen med en snarkande hund vid fötterna. Zero blir så trött av värmen, vilket inte är så konstigt. Tänker att jag ska ta en längre promenad med honom senare ikväll när det är svalare ute. 

    Ny vecka, nya möjligheter

    Måndag: Börjar veckan med planeringsmöte med Anna och Erika, precis som vanligt. Därefter ska jag prata med en person som jag eventuellt kommer anlita som en slags personlighetsutvecklingscoach. Vet inte riktigt vad det ska bli, men hoppas verkligen att det blir något bra. Fritidsjobb och så ska jag köra ett ATC (cirkelpass) på Actic.

    Tisdag: Fritidsjobb, spännande businessmöte och sen lunchin på MyOffice. Bokat yoga på kvällen, vilket jag verkligen ser fram emot!!

    Onsdag: Alltså, jag är verkligen så taggad på onsdagar numera! Vet ni varför? Jag har ju bestämt mig för att ha programmeringstimmar på onsdagsförmiddagarna! Det är verkligen SÅ KUL! Bästa med onsdagarna helt klart! Efter det är det fritidsjobb planerat och ATC på kvällen, med en annan ledare. Gillar ATC-passen så hoppas att både måndagen och onsdagen blir riktigt bra.

    Torsdag: benböjstorsdag, blir ett tidigt träningspass, för därefter kommer jag eventuellt gå på lunchin igen, torsdagsvarianten, fritidsjobb och sen mot Karlstad och programmeringsutbildning.

    Fredag: Fritidsdag och överkroppsträning. Blir en genomkörare för hela överkroppen tror jag, behöver och vill träna ordentlig styrketräning också. Såklart.

    Lördag och söndag: ledig helg, tänkte ha en skapa-content-helg. Lite liknande som helgen som precis var.

    Just nu håller jag på att testa på alla möjliga träningspass som Actic har att erbjuda av lite olika anledningar:

    • Spanar in andras sätt att leda grupper och peppa grupper
    • Testar på för att det är kul och vill utmana mig själv
    • Lära känna Actics träningsutbud

    Och förresten, här ser ni skolans veckoutmaning som jag fick vara stjärnan i den här gången tillsammans med Linnea!

  • Företagarlivet,  listor

    Kan jag ens ha något som heter ”lugn vecka”?

    Veckoplaneringsdagen, den heliga måndagen. Undrar vad jag skulle göra utan att planera upp mitt liv liksom. På tal om planering så bokade jag och Henke London/Oxfordresa igår!! Wehooo!

    Måndag:

    Strax ska jag iväg och ha en content-förmiddag med ett gäng företagare. Fotar och berättar senare idag! Sen är det fritidsjobb, gruppträning och sen gruppträningsmöte.

    Tisdag: 

    Fritids såklart, och sen tänkte jag försöka göra lite olika saker till min youtubekanal, och lite andra saker till bloggen! På kvällen har jag bokat mig på yoga, ska bli härligt 🙂

    Onsdag: 

    Tänkte försöka gå på Guerilla Office, ha min programmeringstimme såklart och så fritids. På kvällen blir det leg day.

    Torsdag: 

    Blir en heldag på Actic, och därefter träna överkropp. Eftersom jag var så stark igår tänkte jag försöka bli ännu starkare på pappret på torsdag.

    Fredag: 

    Fritidsjobb och ett försök på att komma igång att bygga några kul saker till mitt hemmagym. Vill åka till utegymmet och träna på chins också, men får se, kanske vilar då.

    Lördag:

    Ska ta det lugnt, jobba hemifrån och sen åka och simma en sväng tror jag, kanske träna ben också. Än så länge är det en lugn dag, vilket knappt aldrig händer… 😉

    Söndag:

    Förhoppningsvis lyxfrukost på hotell, träna överkropp och ha en sån där lugn dag här också. Har en del i lägenheten att fixa med!

    Ändå rätt mysig vlog.

  • Företagarlivet

    Hej från sjukstugan: veckoplanering

    Hallå eller!

    Som sig bör så planerar jag alltid mina veckor på söndagar/måndagar, och delar såklart med mig av det här på le bloggo.

    Jämfört med förra veckans spännande händelser så kommer den här veckan vara väldigt lugn och skön, vilket behövs eftersom jag sitter här i soffan efter att ha sovit bort sista biten av min feber. Att ha en hund sovandes på magen samtidigt är uppenbarligen en mirakelmedicin.

    Måndag: Fritidsjobb på förmiddagen, och om ett par timmar ska jag åka till Stockholm. Sovit ett par timmar på soffan och nu lite soffjobb.

    Tisdag: H ska tävla, jag ska äta godis och sen på kvällen åker jag och Zero hem igen. Ingen träning här heller, tänker att det är bättre att ha en extra vilodag från träningen så jag slipper en långdragen förkylning som brukar komma när jag skiter i att vila.

    Onsdag: Fritidsjobb och en kul sak på förmiddagen! Har ju bestämt mig för att lära mig att koda, och genom Codeacademy så kan man tydligen lära sig helt gratis genom deras onlinekurser! Har tänkt länge att jag ska göra deras onlinekurser, men inte blivit av eftersom jag inte bokat in det, men nu har jag gjort det, och ser verkligen fram emot min kod-timme på onsdag! Eventuellt gym, alternativt springa en runda.

    Torsdag: Fritidsjobb, GDPR-frukost och hålla gruppträning för ÖHIF på kvällen. Gymmar nog efter ÖHIF-passet, eller så springer jag. 

    Fredag: Fritids, gym på förmiddagen, och inflyttningsfest på kvällen för en fin vän.

    Lördag och söndag: Acticjobb och ska simma en svängom, och gymma såklart. 

    I veckan planerar jag att spela in poddavsnitt till Tränarpodden igen, eller åtminstone hitta någon jag kan intervjua. Gillar ju att intervjua, gillar att redigera avsnitten och gillar att få er feedback. Ska bara komma på vem det ska bli som jag intervjuar!

    Vad ska ni göra i veckan?

  • Företagarlivet

    Veckans fokus och planer

    Hallå eller. Här är en skön och trevlig sommarbild, när jag och Henke var och tränade i såna där tofflor. Har ni tänkt på att det ska bli 21 grader på torsdag?

    Måndag: fritidsdag och personaldag på kvällen. Vila från träning, ska fixa hemma och cykla en runda med Zero. Vet ni att det är så kul att cykla med Zero? Han drar och springer åt alla håll rätt mycket i början, men när han lugnat ner sig och tömt kissblåsan så går det riktigt bra. Man får ha stenkoll på alla andra djur runtom, och alla människor såklart, men märks att han tycker det är kul. Något som är bra är att han blir så trött efteråt med så han bara lägger sig och sover sen haha <3

    Tisdag: ska träffa Drivhuset kl 10 och prata en idé jag har! Eller egentligen två, ska bli kul att se vilken av de båda jag startar igång! Vill egentligen ha båda! Sen ska jag spela in ett hemmaträningspass som jag tänkt publicera på onsdagen, jobba några timmar på fritids och så är det hockey på kvällen! Första matchen av finalserien. Spännande!!!!

    Onsdag: Fritids och på kvällen ska jag styrketräna!

    Torsdag: Fritids, hålla träningspass för ÖHIF, match två i finalserien, och företagsjobb såklart!

    Fredag: Fritids, förhoppningsvis lämna in nycklarna till gamla lägenheten, och styrketräning på kvällen. Tror att jag ska våga mig på ett max-pass på fredag, för kommer nog testa ett styrketräningsschema framöver…. tror jag… Ska känna in lite hur kroppen känns

    Lördag: Actic-jobb och dop på eftermiddagen! Tyvärr är det hockey samtidigt som dopet, så kanske får köra c-more i kyrkbänken. Tur att jag kan de flesta saker man håller på med under ett dop eftersom jag jobbat på ett par dop 😉 Kvällsträning blir det nog också!

    Söndag: Actic-jobb och förhoppningsvis sista matchen i finalserien, och förhoppningsvis har vi SM-guld på söndag. Vore så JÄVLA fint.

    Saker jag ska hinna med under veckan:

    • redigera 3 (!) youtubevideos. En är visserligen halvt färdig men ska bli helt färdig 🙂
    • skapa rutin för mina mer matnyttiga blogginlägg
    • jobba stenhårt med maj lifestyle challenge

    Det är mina tre fokus.

  • Företagarlivet

    Veckans stora planer

    Eller inte så stora, men här kommer veckans planer i alla fall! Snygg bild från helgens jobb på Actic, eller hur? 😉

    Måndag: Idag ska jag till sjukgymnasten!! Sen är det planering med Erika och Anna, jobb på skolan och ikväll håller jag pass på Actic! Och hundgos såklart 😉

    Tisdag: Först fika med en LinkedIn-kontakt, och på eftermiddagen jobb på skolan! På kvällen ska jag på ett event jag tror kan vara himla bra för min själ.. 🙂

    Onsdag: Två podd-intervjuer, en för min egna podd, en för en annan podd! Spännande va? 😉 Sen ska jag på en lunch, på jobb och på kvällen hoppas jag på mer träning. Min träning blir liksom lite hux flux nu, vilket är så tråkigt, men men, det kanske blir bättre i och med sjukgymnasten nu 🙂

    Torsdag: Lägenhetsvisning, linkedin-lunch (lunchin) och sen jobb, och därefter HOCKEYKVÄLL äntligen har längtat så länge. Växjö kommer hit och ska spela i stan. 

    Fredag: Tror jag bara har jobb planerat på skolan…. och träning såklart 😉

    Och såklart kommer jag jobba med min business under hela veckan, skrev ju om det igår, om vad jag släpper på söndag! 

    Vad ska du göra i veckan?