• listor

    Veckans planer – i veckan blir jag med hund!

    Eller ja, i veckan ska jag passa en hund. Hehe. Sorry about that. Saknar den här hunden så galet galet galet mycket menmen. I veckan ska jag prov-passa en hund, via tjänsten dogbuddy. Har tänkt att köpa mig en egen hund till våren, och en större sort då, så ska använda den appen för att prova att ta hand om större hundar. Hon kommer på onsdag och stannar en vecka ungefär. Ser verkligen fram emot att ha en kompis att gå långa promenader med, har nämligen lite vilovecka i styrketräningen denna veckan.

    Måndag: idag sitter jag på kontoret och jobbar med företaget, ska fixa klart en film hade jag tänkt, men har glömt mina hörlurar till datorn, så ska bara försöka lyckas koppla mina trådlösa lurar till datorn. Det brukar ALLTID krångla. Aja. Sen är det fritidsjobb och ikväll är det löpgruppsspring igen! Så taggad!

    Tisdag: Actic, lägenhetsvisning (på en gata jag inte vill bo på men lägenheten har balkong, badkar, tvättmaskin och är billigare hyra än den jag har atm, så ska ge den en ärlig chans). Sen fritidsjobb och yoga på kvällen.

    Onsdag: Acticjobb, företagsjobb och föreläsning på kvällen! Och därefter ska jag få hundeeeeeeeeeeeeeeeeeen.

    Torsdag: Acticjobb, danspass, fritids och hundmys. Haha att man kan få sånt igen. Längtat så mycket efter det.

    Fredag: Gym på förmiddagen, fritids på eftermiddagen och hundmys.

    Lördag och söndag: Ska jobba lite på Actic, gymma och ska nog ta ett par långpromenader med hunden då såklart. Ta mig ut i skogen. Kanske gå på en mysig middag med några fina vänner. Kanske åka på ett riktigt roligt äventyr. Kanske julpynta lägenheten. Kanske bara vila. Vi får se helt enkelt!

  • Företagarlivet

    Veckans planering – personaldagar på skolan

    Hej gänget! Ny vecka, nya möjligheter, eller hur? Den här veckan är det höstlov, vilket innebär personalutbildning på skolan, och en himla massa pyssel med barnen.

    Måndag: först min bästa grej med hela den här veckan: psykologtid. Alltså. Det här har jag kämpat för så länge. Försökt ta steget att orka gå till en psykolog så länge, men det är ju tungt att försöka få en sån tid när man mår som allra sämst. Nu mår jag dock bättre, så nu har jag orkat stå på mig så vården har äntligen velat ge mig en tid. Sen personaldag och därefter gym (om jag orkar efter psykologtiden alltså).

    Tisdag: personaldag numero två! Vi ska börja dagen med personalträning, vilket passar mig ypperligt, eller hur? 😉 Sen har jag läkartid för mina ögon, hoppas jag kan få hjälp med dem så jag slipper se förstörd ut, och på kvällen så ska jag antingen köra yoga eller kolla hockeyn, vi får se.

    Onsdag: ska sitta och jobba med företaget hela dagen på guerilla office, gymma någon gång däremellan och hålla utbildning på kvällen.

    Torsdag: danspass, fritidsjobb och på kvällen alltså (!!!) är det dags för min första löpargrupp!!!! Så taggad! Om du vill vara med så kan du anmäla dig här

    Fredag: ska äntligen börja jobba på kontoret, sen fritidsjobb och eventuellt vila från träningen? Eller gymma, jag har inte bestämt mig riktigt än när min vilodag kommer den här veckan.

    Lördag och söndag: ska jobba på Actic, sen ska Lakers spela mot Mora på lördagen och jag funderar på en eftermiddag i skogen, och sen lite mysjobb, gymmet såklart, plugg och läsa en bra bok kanske. Så skönt att bara ha helgen utan en större plan ändå.

  • Företagarlivet

    Veckans planer

    Måndagsmood.

    Måndag: Idag ska jag på ett spännande möte, ha ett annat spännande möte på telefon, jobba på fritids och så är planen att springa en runda ikväll!

    Tisdag: Imorgon ska jag ha flera gruppträningar, jobba på skolan, yoga på kvällen och så ska jag jobba med stark på jobbet. 

    Onsdag: Jobbar på Actic på morgonen, och därefter ska jag till Guerilla Office och jobba med företagskollegorna! Längtar verkligen, har så mycket jag behöver ventilera efter att inte ha gått på ett par veckor haha! Kl 13 ska jag hålla utbildning på Medborgarskolan och på kvällen ska jag styrketräna med Melina, vilket ska bli så kul!

    Torsdag: Först till Actic, därefter danspass, fritidsjobb, gym och hockeymatch på kvällen. Brukar passa på att spana in veckans hockeyplugg i samband med matcherna, håller man på med hockey kan man ju lika gärna ta två flugor i en smäll.

    Fredag: blir contentskapande dag, behöver fylla på förrådet! Och så ska jag ta hand om alla PT-kunder, jobba på fritids och gymma på kvällen.

    Helgen: eventuellt till Stockholm och kolla på hockeyn, Lakers spelar mot Djurgården. Men beror på hur det går lite i veckan och hur jag mår. Förra veckan var lite skakig, så vet inte om jag vill skaka till livet igen, dock är det ju bra att åka bort också, ibland åtminstone!

    Vad ska ni göra i veckan?

  • Företagarlivet

    Veckans planering – en sockerfri vecka

    Hej gänget!  Hur är läget med er? Den här veckan började med att jag tydligen ska vara sjuk. Har ju vart sjuk i nån vecka nu, och det bara håller i sig. Har inte riktigt velat vila ordentligt och det har därav inte kunnat släppa taget om mig, men idag är det bara jobbet som blir lidande (och min lön sen då), men det kan få vara värt det. Hade feberfrossa inatt och nu hostar jag mest.

    Måndag: skulle egentligen jobbat hela dagen på skolan och sprungit på kvällen, men istället blir det vila och lugnt jobb här hemifrån. Ska läsa om hockey till kursen jag går bland annat!

    Tisdag: tror att det är lika bra att jag sjukanmäler mig för morgondagen också, bara så jag kan bli frisk på riktigt. Dock måste jag ner på stan en sväng på morgonen, men det orkar jag nog. Får se hur jag mår på kvällen om jag avbokar yogan på kvällen. Är ju CHL-hockey på kvällen och det är ju alltid trevligt!

    Onsdag: borde vara frisk till och med onsdag, så då planerar jag att jobba igen! Guerilla Office på förmiddagen hoppas jag på, behöver hjälp med lite redigeringstankar så dit vill jag verkligen. I helgen spelade vi in promofilmer för mitt företag, så jag hoppas kunna redigera dem på onsdag! Vilar nog dock en extra dag från träningen…

    Torsdag: fritidsjobb, danspass för actic, hockey på kvällen och förhoppningsvis träning också! Den här veckan är det lågreps i mitt schema, så det är lite roligare än förra veckans träning… 😉 Gillar att lyfta under kort tid, inte hålla på att nöta…. Men men, det är väl när det är obehagligt som man utvecklas mest. 

    Fredag: Fritidsjobb, träning och vila.

    Lördag och söndag: Acticjobb och träning och vila.

    Förutom det så har jag en del punkter i företaget som jag hela tiden jobbar med såklart, som PT-online-uppföljning, marknadsföring, kundrelationer etc. Jobbar med att hitta företag som vill jobba med min gruppträning och sådär. Saker som jag jobbar ständigt med.

    Och såklart vila. Måste vila. När kroppen aldrig vill bli frisk så är det att bara ta det lugnt. Vila.

    Saker som jag gör när jag vilar:

    • kollar på en bra (eller mindre bra) serie eller film (igår såg vi Fantastic beasts and where to find them och första LotR-filmen, båda fantastiska skapelser).
    • ritar/pysslar/skapar
    • skriver av mig på bloggen (ex det här inlägget)

    Förresten! Den här veckan är vi helt sockerfria i min fb-grupp!

    Är ni med? Min tid för träning är det som gäller!

  • Företagarlivet

    Veckans planer – sista jobbveckan innan semester

    Hallå!

    Nu är det min sista arbetsvecka innan jag ska ha några veckors ledigt. Det kommer bli så skönt att slippa gå upp kl 5 på morgonen, men annars är det rätt roligt att jobba i ett gym. Coacha lite trevliga personer som vill veta mer om träning, hjälpa andra ställa in maskinerna som de ska vara och försöka introducera det här med fria vikter till andra.

    Tycker att det är så roligt att jobba med den utmaningen, alltså att få personer att våga ta steget till att lyfta i en hantel istället för en maskin.

    På tal om att träna – här är ett träningspass jag publicerade för två år sen på min blogg! Ser ju så härligt ut, åtminstone sista filmen! 😉

    Den här veckan ska jag:

    • Jobba fyra pass på actic, varav ett pass gjort idag.
    • Planera inför höstens gruppträningar
    • Planera en längre utmaning jag vill köra i typ september
    • Prata med en eventuell samarbetspartner (eventuellt om den ovanstående utmaningen)
    • Träna

    Här är en gammal bild på Zero, eller ja, några veckor gammal. Hans lille klo skadades så då fick stackarn ha tratt. Han verkade dock ganska nöjd ändå.

    Det är en stor grej som pågår i mitt liv nu, så har lite mycket i hjärnan ibland. Vet inte hur det hela ska lösas än, men det kommer nog bli bra i slutändan. 

  • Företagarlivet

    Veckans planer – beställde precis en ny kalender

    Hallåj

    Fortsätter på spåret med bilder från vår fina baddag förra veckan. Vaaaaarför finns det inte bra bad i Örebro. Vet att det finns utanför, men i Örebro. Så fruktansvärt tråkigt. Denna människa behöver det.

    Denna vecka ska jag jobba med:

    • Jobba fyra korta pass på Actic. Det skulle egentligen vara en ledig vecka men är bro så ställde upp när det blev felplanerat.
    • Jobba med Inos – fortsätta på förra veckans arbete.
    • Jobba med vår aktivitetsutmaning i Min tid för träning, så kul att så många vill vara med och köra!!

    Och sen ska jag ha tre dagar ledigt. Bara vara.

    Eller alltså. Är inte så bra på att bara vara, men än så länge har jag en hel helg utan planer, mer än att jag tänkt träna. Nu är det bara en enda liten vecka kvar till att Eyrabadet öppnar sitt bad igen, så snart kan jag äntligen simma efter arbetspassen.

    Förresten har jag beställt en ny kalender. HEHE. Jag är sämst på det där med att bara hålla mig till en enda liten kalender. Det här är en businesskalender från DailyGreatness, tror den kan vara riktigt bra! Vet dock inte, kanske är 300kr i sjön. Aja. Då får det bli så. Ska redovisa den längre fram såklart!

    Kommer snart kunna öppna butik med alla kalendrar jag har hemma! 😉

    Vad ska ni göra i veckan?

  • Företagarlivet

    En stark vecka – veckoplaneringsdags

    God förmiddag! Klockan är 11 och jag sov hela vägen till kl 9 idag. Det är inte ofta det händer, men antar att kroppen behövde sova ut lite. Tur för mig, eftersom jag hade möte 9.15 med Erika och Anna… 😉 Missade bara någon minut, som tur var!

    Måndag: Veckoplaneringsmötet hade jag ju, och nu är det administration här hemma. Fixar och donar med företaget. Sen fritidsjobb och sen acticjobb och sen träna ben. Benböj och frontböj på schemat idag.

    Tisdag: Först ett gruppträningspass, sen coachsamtal, ska hålla instagram live och jobba på fritids! På kvällen är det aqua-bike och sen blir det simning. På morgonen har jag förresten tänkt prova på att köra youtubeyoga, typ med Adriene eller något annat sånt pass. Får se vad det blir!

    Onsdag: Ska koda en timme och ska försöka sända live på youtube! Har inte gjort det tidigare så ska bli jättespännande att se om jag lyckas! Fritidsjobb och sen är det nog ett bänkpass på schemat.

    Torsdag: Fritids, instagram live och så fyller Henke år! Han är ju iväg och jobbar så kommer träffa honom först på fredag kväll, men då, då kommer han få så många pussar så. Här är det nog en vilodag, beror lite på!

    Fredag: Actic, fritids och sen träna. Bänk bänk bänk. Tråkigaste övningen ever, men det är den övningen som funkar bra för axeln i detta nu så därav tråkigheter. Testade att köra marklyft igår och det har gjort allting åt helvete igen. 🙂 Oh well.

    Lördag: Till Lidköping för att fira släktingar! Hoppas på god tårta och mycket kramar från mina småkusiner!

    Söndag: Från Lidköping till Göteborg. Ska hälsa på min gamla pluton. Är lite nervös, de har ju blivit stenhårda nu haha. 😉 Sen har INOS årsmöte på kvällen, så håller i detta nu på att planera ett meet-up-event med olika inos-medlemmar i Gbg innan mitt tåg går hem!

    Kommer bli en bra vecka! Nu ska jag äta en till macka och börja förbereda mig inför dagens fritidsarbete! Så skönt att det är svalare idag måste jag ändå säga! Vad ska ni göra den här veckan?