Etikett träningsplanering

Veckans träningsplanering

Hejhej! Här är en gullig bild på mig, farmor och lillskiten. Farmor är vaccinerad och hälsade på oss för någon vecka sen med farfar. Bra dag det. Måndag: gymmade och körde bänk, militärpress, triceps och biceps. Tränade lite handstående och…

Hur går det med träningen Clara?

Alltså helt ärligt? Jag vet inte. Inte topp iaf. Inte alls bra. Eller jo, egentligen går det bra. Men jag orkar tyvärr inte just nu följa någon form av planering. Det går inte. Inte med stressen för företaget, för mitt…

Ett rullande schema på 10 pass

Hejhej! Hur är läget med er? Själv är jag i Småland igen, åkte hem igårkväll och sitter nu och laddar för både julmarknad och för hockey i eftermiddag! Har ju velat väldigt mycket fram och tillbaka i hur jag ska…

När träningsresultaten kommer för snabbt

Alltså. Wow. Vad händer. 100 kg x 10 reps. Det jag skulle klara i mellandagarna klarade jag i mitten av november. Rätt bra utveckling just nu. Är så NÖJD över mig själv men blir också lite rädd. För när det…

Vad jag ska träna för i höst

Jag kommer ha tre olika fokus, ett styrkefokus, ett löpningsfokus och ett yogafokus. Att ha tre olika fokus är ganska mycket, och jag vet att jag absolut inte kommer bli mitt starkaste jag av det här, eller snabbaste eller mest…