Just nu, när många kämpar med träna hemma i coronatider, och försöker få till veckans pass, men kanske tycker att det börjar bli lite segt med hemmaträning och motivationen tryter så behöver man påminna sig själv om varför man ska…
Bild från när jag körde knäböj mer seriöst än vad jag gör nu och ändå var stark i det, alltså för ett och ett halvt år sen. Nu är det…. ja, nu ska jag börja om från början. Har exakt…
Vissa dagar kan det vara jobbigare att träna än andra, speciellt när jag har träning som är så fokuserat på min egen prestation och ingen annan riktigt är beroende av att jag blir bättre. Så därför delar jag med mig av…
Hej på er! Hur är läget? Igår var det en ”tuff” dag för mig, träningsmotivationen var i bottenstadiet, ville verkligen verkligen inte åka och träna. Men så gjorde jag det ändå. Boka in dig på pass långt i förväg. Jag…
I samarbete med Rabble.se tänkte jag nu bjuda på 10 sätt att bygga upp träningsmotivationen inför hösten. Spelar ingen roll om du tränat länge eller är helt ny, det här är tips som utmanar, för dig som vill testa lite nytt.…
För några veckor sedan skrev jag sju sätt hur man börjar gymträna, denna gången delar jag med mig av hur man fortsätter träna, när det tryter i motivationen… Lycka till! Här är en bild från när jag tränade ute i höstas,…