Nu börjar hösten sakta komma in (även om vissa försöker förneka) och det är dags att skapa nya vanor, äntligen! Jag är en sån där som älskar vanor och rutiner, som gillar att samma sak händer varje vecka, hela tiden.…
Många frågar mig om kost och träning, vilket är superkul! Får ofta till ganska bra diskussioner som förhoppningsvis får personen att tänka om och gå ur sina gamla banor, framförallt när det gäller kosten. Senaste veckorna har ganska många frågat…
För några dagar sedan laddade jag upp det här träningspasset på min youtubekanal, där jag ibland lägger upp lite olika träningsvideos för att ge inspiration! I den här videon fokuserar jag på bålstyrka och ger tips på övningar ni kan…
Obs: väldigt osponsrat. Men gott!!!! Wheehhhoo! Fick hem en låda med grejor från Nu3! Väldigt gratis att få hem sakerna, väldigt kul att få hem sakerna. Speciellt grönkålschipsen jag käkar på nu. Läskigt goda. I like a lot! Annars då?…
Lätta frontböj på 40kg Hej på er! Idag har jag jobbat på hemtjänsten, som är sommarjobbet, sen har jag haft gruppträningspass och efter det åkte jag ner till ÖKK för ett tyngdlyftarpass. Första timmen på OL-träningen gick grymt, sen så…
Hej, hej, hallå! Torsdagslistan är här! Den här veckan tänkte jag dela med mig av några tankar om att träna för att hålla sig frisk. Alltså inte från förkylningar utan från lite tyngre sjukdomar som diabetes typ 2, KOL och…
Pinterest är mitt motivationsställe för alla inspirerande bilder om träning, om alla såna där quotes jag gillar. På pinterest hänger jag mellan varven, samlar inspiration för min egna träning, samlar information om vad som kan vara inspirerande för andra eller…