• Clara Färdiga Gå

    Vi sprang och sprang och sprang

    Wow vad kul! Jag drog igång en löpgrupp och vi sprang idag första gången! Nästa vecka blir det inget, pga första maj, men veckan efter då är det dags igen! Hoppas på att det blir varenda vecka framöver.

    Löpgruppen är gratis, vi samlas vid slottet 6.30 och springer till kl 7, och sen är det bara att dra hem och äta frukost innan jobb.

    Det där med att springa alltså.

    Det är något jag velat göra så länge, men jag tycker liksom inte om det. Det känns aldrig enkelt. Det känns aldrig som om det bara flyter på.

    Men tror det mest handlar om att jag inte riktigt tänkt på att jag springer för fort, för när jag springer med andra så måste jag hålla igen, och då känns det så enkelt och roligt till och med.

    Så behöver bara sluta springa snabbt och trappa upp det.

    Löpning i grupp passar mig så mycket bättre än att springa ensam.

    Nu ska jag ta tag i den hög papper som ligger här och glor på mig, och så ska jag packa väskan, för åker söderut idag! Inte så långt söder som Egypten, men ett par timmar söder med tåg. Hej!

  • vardag

    10 saker jag alltid saknar när jag är utomlands

    Först och främst (om än lite insnöad här) så saknar jag min cykel något enormt. Saknar att cykla överallt, vart jag än ska. Den här cykeln har vart min vän på många äventyr de fyra år jag haft den och förhoppningsvis minst lika många år till.

    Sen saknar jag Max och alla goda burgare. Alltså. Tänk en crispy no chicken eller vad nu deras bönburgare heter (byts alltid namn), en lyxshake och lite pommes med peppardippen. Halleluja.

    Kall lättmjölk.

    Min soffa, med ett avsnitt av Nashville, ett glas kall mjölk och en macka med Nutella på. Herregud börjar nästan gråta nu.

    Min fina favoritstad Örebro. Saknar att gå runt på gatorna, vandra i Oset, filma fina stories vid slottet eller Nikolaikyrkan, äta på Burgerlove på stortorget och ba va där. I mitt Örebro.

    Oset alltså ♡

    Saknar att hänga med alla mina vänner. Att träna på mitt favoritgym med folk jag tycker om. Att prata skit och kolla på en dålig film och äta dipp med chips. Att bara vara.

    Dricka mitt morgonkaffe och skriva mitt morgonblogginlägg.

    Bara vara hemma i min lägenhet och inte behöva ta mig någonstans på hela dagen, förutom till gymmet. Bara vara med mig själv.

    Att åka på äventyr, antingen med mig själv bara, eller med någon fin vän, eller vafan, hela Örebro Roller Derby. Så många äventyr vi vart på. Sundsvallscamp bland annat. Eller i Malmö. Eller bara alla turer till Stockholm, Norrköping eller så. Eller ja, bara äventyr tvärsöver gatan, de är bra på att hitta på kul saker. Eller bara ses och fika. Rd-gänget är ett bra gäng helt enkelt.

    Allt som jag inte har. Vilket är svårt. Varför är jag aldrig nöjd med det jag har. När jag är hemma vill jag bort och när jag är borta vill jag hem. Svårt att ba… nöja sig tydligen. Har ni också det problemet?

  • Blogg

    Örebro City Sport Festival 2018

    Örebro City Sport Festival

    Alltså, hur kul är inte det här?

    16-19 augusti anordnas Örebro City Sport Festival 2018, ett stort event med massor med roliga träningshappenings mitt i centrala Örebro! Detta kommer vara en så rolig helg hoppas jag, och jag är verkligen taggad på att bara gå runt i stan med träningskläder och bara se allt och testa på allt!

    De säger att man ska ha koll på eventet på facebook, så en får väl uppdatera sig därigenom! Här är dock en annan hemsida med program, så vet inte riktigt, lite oklart!

    Bossaball ska ha Sverigepremiär under den helgen, hur kul?! Kanske får börja!

    Visserligen fel årstid MEN Musikhjälpen 2016 var verkligen ett lyckat event, som jag saknar lite. Älskar när det händer såna där saker i stan och Örebro får leva upp lite!

    Örebro City Sport Festival

    Den 16-19 augusti kan du glömma att chilla i hängmattan. Då presenterar Örebrokompaniet Örebro City Sport Festival. Vi flyttar ut föreningsidrotten på gatorna, håller allmänna träningspass och bjuder in Sverige-eliten till fyra dagar av svett och endorfiner. Allt för din skull. (saxat från deras hemsida.)

    Det jag ser mest fram emot:

    • EM-kval med både damerna och herrarna i volleyboll!
    • Ett steg för ett bättre Örebro = Här kan man gå eller springa på ett löpband och samtidigt skänka pengar till Örebro Stadsmission, så himla bra ju!
    • Mårten Nylén ska föreläsa!
    • Antigravityyoga – sett på instagram men aldrig provat själv! Mååååste göra ju!
    • Bungyfitness och jumpingfitness ser också grymt kul ut
    • Och paddla SUP! Det har jag velat testa så länge, så det får en allt ta och prova!
    • Clash of Elites måste en ju också dra och kolla på, Örebros elit som ska köra mästarnas mästare-variant!
    • Kvällskonsert med Din Soldat-Albin (okej, kanske inte så mycket, men ändå lite mysigt)

    Sen kommer det vara kul att gå runt och hänga och nätverka och prata med alla möjliga roliga träningsmänniskor. Tänkte försöka vara på något varje dag, och försöka vlogga såklart.

    Från Action Run, men en kan ju hoppas på liknande folkfest, eller hur? Action Run i Örebro är lika kul att va med på som åskådare!

  • Blogg

    PokémonGo-lunch

    clara tollst nikolai kyrka

    Igår mina vänner, igår hade jag en otroligt bra och mysig förmiddag. Jag menar, en lugn och skön start på dagen med lite ihopplock av lägenheten, ett möte, lunch utanför Nikolaikyrkan vid alla pokéstops och sen ett gympass innan det var dags för kvällsjobb.

     

    Kingler

    Titta vad jag fångade där, bland annat. Utanför Nikolaikyrkan hittar du tre pokéstops, vilket är superkul! Det brukar alltid sitta barn och vuxna där som fångar pokémon efter pokémon. Så kul! Är du i Örebro och spelar Pokémon Go tycker jag du ska ta en sväng förbi där, oftast är det tre lures på pokéstopsen, vilket är så värt att åka dit för!! 😉

    st nikolai kyrka

    Såhär såg det ut igår, bra lunchpaus i vardagen! 😉

  • Blogg

    Idag är en bra dag.

    Solliden

    Jag gillar dagar som den här. Väldigt one of a kind, men ändå, I like it. Började dagen med att cykla ut till Solliden, till ett läger som mina fina vänner i kyrkan anordnat. Två mil dit och två mil hem, verkligen skön cykeltur, perfekt väder också.

    Väl där tog jag hand om morgonandakten och sedan en tävling på förmiddagen. Deltagarna uppdelade i sex grupper skulle ta hand om ett ägg som skulle ut på en flygtur, utan att spricka då. Efter lite om och men var alla ungdomarna i arbete (14åringar är tuffa ibland), och tävlingen blev ändå ganska lyckad. Jag gillar verkligen att jobba med den åldersgruppen, man måste vara beredd på ALLT exakt hela tiden.

    Solliden

    På eftermiddagen så badades det och paddlades kanot. Kanotpaddling måste jag ändå säga är en grymt bra träningsform! Det tar härligt på överkroppen samtidigt som det är teamwork och ja, om en paddlar när det är bra väder, då är det härligt. Lite sopafotboll kördes också, sen var det dags för mig att cykla tillbaka till stan.

    Solliden

    Förstå att cykla här. Sån frihetskänsla! En öppen landsväg, en bra cykel, ingen motvind, bra podcast i lurarna.

    Väl framme i Örebro var det dags för mitt fjärde gruppträningspass för BraKropp som jag jobbar för via mitt företag, vilket är grymt kul! De jag tränar där är verkligen så motiverade och taggade, sån härlig stämning där!

    Solliden

    Sen var det dags att avsluta dagen med ett grymt träningspass. Självklart hade jag glömt mina lyftarskor hemma. Aja, det är tur att det går att träna annat, typ som marklyft. Här på bilden kör jag en tung etta på 105 kg i sumomark, när man har fötterna brett isär. Varför jag kör sumomark istället för vanliga marklyft, ja, det är för att få en variation i marklyften. Det är bra med en variation ibland, för att nå lite annan belastning i samma övning.

    Sen körde jag lite teknikbänk med min tränare. Fick lite nya tips och råd att köra, vilket nästan gjorde bänkpressen rolig. Kanske var det bara att ha sällskapet där som gjorde den roligare… Samt lite hederlig ryggträning som latsdrag och hantelrodd. Ni följer väl med mig på twitter och snapchat (claratoll)? Där lägger jag upp allt möjligt om vad jag hittar på om dagarna! Otroligt värt att följa med där! 😉 Det är lite som att följa med bakom kulisserna i melodifestivalen, bara att det här bara handlar om mitt liv. 

    Tack för den här dagen, så här vill jag att varje dag ska se ut. Speciellt med vädret. 😉

    Vad har ni gjort för något idag?

     

  • Blogg

    Inte som du tror

    Inte som du tror

    Vad är det du gjort de senaste veckorna i kyrkan egentligen Clara?

    Som ni kanske vet jobbar jag i Nikolaikyrkan i Örebro som konfirmandledare. Mitt andra år i Nikolaikyrkan avslutades idag, tidigare har jag jobbat i Växjö som ledare i fyra år (tror jag), och ja, inför varje nytt år så anordnar hela Örebro pastorat en stor fest som ska vara som en introduktion och pepp-fest för det kommande konfirmandarbetet!

    Den där festen, med 300 besökare i år, fick jag en hel del ansvar om att anordna! Jag ringde samtal, på samtal, på samtal och försökte få ihop aktiviteter utanför kyrkan, som olika uppträdanden och olika roliga saker, som sumobrottning och popcornmaskin (älskar popcorn).

    inte som du tror

    Hela kalaset måste jag säga att det gick otroligt bra, alla var glada och nöjda, både konfirmanderna från detta året, ledarna och de som kommer konfirmeras nästa år! Mycket skratt och som tur var så slapp vi regnet på fredagskvällen! Just den stunden vi var ute och gjorde allt så var det uppehåll! Precis när vi skulle börja att plocka ihop så började det regna (amazing).

    inte som du tror

    I kyrkan sjöng Ellen Hagerius och Nova Miller, samt en breakdancegrupp, vilket var så kul att se (det lilla jag hann stå still… 😉 ). Det var även en fotomaskin utanför, vilken hade längst kö, och korvgrillning (som hade minst kö, för alla ungdomar i åtminstone Nikolaikyrkan är rätt trötta på korv vid det här laget, vi äter väl det på varje träff). 

    Alla bilder kommer ifrån örebroguiden.

    Ser fram emot nästa konfirmandår, att få jobba med alla ungdomar och ledare, få se hur konfirmanderna utvecklas under årets gång och få ta del av alla saker som händer i deras liv. En person som går i åttan måste väl ändå vara den som utvecklas mest, det händer så otroligt mycket i hjärnan hos dem, så mycket saker som ska tänkas på, plugg och vänner bland annat. Att få vara en av dem som skapar en trygg plats, ja, det är magiskt.

    Idag var sista konfirmationen av alla våra grupper i Nikolaikyrkan, blev lite tårögd då, och ännu mer nu, för jag kommer ju inte få träffa alla ungdomar igen, det är inte alla som väljer att bli ledare, även om jag förhoppningsvis lyckats övertala många av dem… 😉

  • Blogg,  Clara Färdiga Gå

    Träna på söndag!

    tränamedclara

    På söndag är det dags! Kl 18 i stadsparken kör vi igen! För 100 kr får du ett helkroppspass med fokus på kroppsstyrka, men jag lovar er, det kommer även vara konditionsträning i det passet! Ett svettigt, men roligt pass lovar jag er!

    För mig är det viktigt att alla ska få vara med, oavsett fysisk nivå, och därför kommer varje övning kunna utföras på olika sätt, både för att nybörjaren ska kunna träna lika länge som den mest vältränade personen.

    Betalning görs via swish eller kortbetalning på plats och det kostar 100kr! Anmälan måste ske via ett PM till min facebooksida eller i ett mail till info@claratoll.se! Alltså räcker det INTE att klicka i ”kommer” för att räknas som anmäld!

    Vi hoppas på strålande sol och varmt väder!